Исследователи из Центра эпидемиологии слайдов при Бостонском университете обнаружили, что сокращение времени, проводимого за просмотром телевизора, и увеличение времени, затрачиваемого на быструю ходьбу или интенсивную физическую активность, может снизить заболеваемость диабетом 2 типа у афроамериканских женщин. …
Когда на светофоре на оживленном перекрестке мигает знак WALK, люди с остеоартритом коленного сустава беспокоятся, что не могут идти достаточно быстро, чтобы вовремя пересечь улицу. Новое исследование Northwestern Medicine показывает, что люди с этим распространенным артритом с большей вероятностью будут ходить достаточно быстро, если они ведут физически активный образ жизни. …
Когда вы не можете идти достаточно быстро, чтобы пересечь оживленные улицыПодробнее »
Лучший друг человека может обеспечить больше, чем просто верное общение: новое исследование, проведенное исследователем из Университета штата Мичиган, показывает, что люди, которые держали и выгуливали своих собак, на 34 процента чаще выполняли федеральные нормативы по физической активности.
Результаты, сказал эпидемиолог Мэтью Ривз, показывают, что продвижение владения собаками и выгула собак может помочь многим американцам ?? …
Согласно исследованию Сиднейского университета, в котором участвовало более 200 000 австралийцев, замена всего одного часа сидения ходьбой или другой физической активностью каждый день снижает вероятность ранней смерти на 12–14 процентов.
Знаковое исследование, опубликованное в Международном журнале поведенческого питания и физической активности, является первым, в котором изучается влияние смены времени, затрачиваемого на такие виды деятельности, как сидение, стояние, сон или ходьба, на смертность. …
Поменяйте диван на прогулку, чтобы избежать ранней смертиПодробнее »
Недавно опубликованное исследование, посвященное тенденциям и результатам активности среди взрослых американцев, показало, что вам не нужно убивать себя, бегая 10 миль в день, чтобы получить пользу для здоровья – вам просто нужно регистрировать больше минут легкой физической активности, чем сидячего поведения. …
Исследования показывают, что даже малоинтенсивные занятия полезны для здоровьяПодробнее »
