Лучший друг человека может обеспечить больше, чем просто верное общение: новое исследование, проведенное исследователем из Университета штата Мичиган, показывает, что люди, которые держали и выгуливали своих собак, на 34 процента чаще выполняли федеральные нормативы по физической активности.
Результаты, сказал эпидемиолог Мэтью Ривз, показывают, что продвижение владения собаками и выгула собак может помочь многим американцам ?? из которых менее половины соответствуют рекомендуемым уровням физической активности в свободное время ?? стать здоровее.
"Ходьба – самый доступный для людей вид физической активности," Ривз сказал. "Мы хотели знать, получают ли владельцы собак, которые выгуливают своих собак, большую физическую активность, или выгул собак был просто заменой других форм активности."
Исследование опубликовано в текущем выпуске журнала “Физическая активность и здоровье”.
Используя данные Мичиганского исследования поведенческих факторов риска, ежегодного обследования состояния здоровья, проводимого Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Департаментом общественного здравоохранения штата Мичиган, Ривз и его команда обнаружили, что не только владение собакой и ее выгул влияют на количество выгулов. человек делает, но также и то, что собачники были более активными в целом.
Исследование показало, что люди, которые выгуливали своих собак, обычно гуляли примерно на час дольше в неделю, чем люди, которые владели собаками, но не гуляли с ними.
"Очевидно, вы ожидаете, что собачники будут больше гулять, но мы обнаружили, что люди, которые выгуливали свою собаку, также имели более высокий общий уровень как умеренных, так и высоких физических нагрузок," он сказал. "Кажется, существует сильная связь между владением собакой и ее выгуливанием и достижением более высокого уровня физической активности, даже после учета фактического выгула собаки."
В исследовании анализировался объем физической активности в свободное время, которую получает человек; Примеры включают занятия спортом, физические упражнения и развлекательные мероприятия, такие как прогулки, танцы и садоводство. Ориентиры общественного здравоохранения требуют как минимум 150 минут такой активности в неделю.
"Нет волшебной пули в том, чтобы заставить людей достичь этих показателей," Ривз сказал. "Но владение собакой и выгул имеет ощутимое влияние."
Он также указал на социальные аспекты и аспекты связи человека и животного, связанные с владением собакой, которая, как было показано, оказывает положительное влияние на качество жизни. И поскольку только около двух третей владельцев собак сообщили, что регулярно выгуливают своих собак, Ривз сказал, что владение собакой дает возможность увеличить участие в прогулках и общую физическую активность.
"Полученные данные свидетельствуют о том, что кампании общественного здравоохранения, пропагандирующие ответственное владение собакой наряду с пропагандой выгула собак, могут представлять логическую возможность для повышения физической активности," он сказал.
Другие результаты исследования показали: у людей среднего возраста меньше всего времени выгуливать своих собак; люди младшего и старшего возраста получают наибольшую пользу от физической активности; собаки в возрасте 1 года и младше гуляли чаще, чем собаки старшего возраста; собак крупных пород (весом более 45 фунтов) выгуливали дольше, чем собак меньшего размера.