Данные Фрамингемского исследования сердца показали, что люди, которые постоянно спят более девяти часов каждую ночь, имеют вдвое больший риск развития деменции за 10 лет по сравнению с участниками, которые спят 9 часов или меньше. Результаты, опубликованные в журнале Neurology, также показали, что у тех, кто спал дольше, объем мозга был меньше.
Считается, что число американцев, страдающих болезнью Альцгеймера и другими деменциями, будет расти с каждым годом по мере того, как размер и доля U.S. население в возрасте 65 лет и старше продолжает расти. К 2025 году количество людей в возрасте 65 лет и старше с болезнью Альцгеймера, по оценкам, достигнет 7.1 миллион.
Большую группу взрослых, участвовавших в Framingham Heart Study (FHS), попросили указать, как долго они обычно спали каждую ночь. Затем участники наблюдались в течение 10 лет, чтобы определить, у кого развилось слабоумие, в том числе деменция из-за болезни Альцгеймера. Затем исследователи из Медицинской школы Бостонского университета (BUSM) проанализировали данные о продолжительности сна и изучили риск развития деменции.
"Участники без высшего образования, которые спят более 9 часов каждую ночь, имели в шесть раз больше риска развития деменции за 10 лет по сравнению с участниками, которые спали меньше. Эти результаты показывают, что высокий уровень образования может защитить от деменции при длительном сне," объяснил соавтор-корреспондент Судха Сешадри, доктор медицины, профессор неврологии в BUSM и старший исследователь FHS.
По словам исследователей, результаты показывают, что чрезмерный сон может быть симптомом, а не причиной изменений мозга, возникающих при деменции. Следовательно, меры по ограничению продолжительности сна вряд ли снизят риск деменции.
"Самостоятельная оценка продолжительности сна может быть полезным клиническим инструментом для прогнозирования людей с риском прогрессирования клинической деменции в течение 10 лет. Лица, сообщающие о длительном сне, могут потребовать обследования и наблюдения за проблемами с мышлением и памятью," добавил соавтор-корреспондент Мэтью Пейс, доктор философии, научный сотрудник отделения неврологии в BUSM и исследователь в FHS.
Исследователи считают, что скрининг на проблемы со сном может помочь в раннем выявлении когнитивных нарушений и деменции. Ранняя диагностика деменции имеет много важных преимуществ, например, дает пациенту возможность более активно управлять своими планами на будущее и решениями в области здравоохранения.