Слишком много сидения или слишком мало упражнений могут ускорить биологическое старение: исследование
Исследователи из Медицинской школы Сан-Диего Калифорнийского университета сообщают, что у пожилых женщин, которые сидят более 10 часов в день с низкой физической активностью, есть клетки, которые биологически старше на восемь лет по сравнению с женщинами, которые ведут менее сидячий образ жизни.
Исследование, опубликованное 18 января в Американском журнале эпидемиологии, показало, что пожилые женщины, у которых менее 40 минут умеренной или высокой физической активности в день и которые остаются сидячими более 10 часов в день, имеют более короткие теломеры – обнаружены крошечные шапочки. …
