упражнение

Трекер активности использует частоту сердечных сокращений, чтобы персонализировать количество упражнений, необходимых для предотвращения смерти

Проблемно / /

Был разработан новый трекер активности, который использует данные о частоте пульса для персонализации количества упражнений, необходимых для снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Наука, лежащая в основе трекера, впервые представлена ​​сегодня на ESC Congress 2016.

"Польза для здоровья от регулярных упражнений хорошо известна, но люди не знают, сколько им нужно для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти," сказал ведущий автор доктор Джавид Науман, исследователь из группы исследования сердечных упражнений (CERG), Норвежский университет науки и технологий в Тронхейме, Норвегия. …

Трекер активности использует частоту сердечных сокращений, чтобы персонализировать количество упражнений, необходимых для предотвращения смертиПодробнее »

Бросьте пульт и отойдите от телевизора: от этого может зависеть ваша жизнь

Проблемно / /

Джек Рубинштейн, доктор медицины

(PhysOrg.com) – Девяносто девять процентов американских домохозяйств имеют по крайней мере один телевизор, в большинстве домохозяйств более одного, и средний американец тратит на их просмотр более шести часов в день. Кардиологи UC Health предлагают отказаться от пульта дистанционного управления, чтобы жить дольше. …

Бросьте пульт и отойдите от телевизора: от этого может зависеть ваша жизньПодробнее »

Опрос: в США растут и физические нагрузки, и ожирение

Проблемно / /

В эту среду, октябрь. Фотография из архива, 4 января 2017 года, мужчина бежит вдоль реки Шуйлкилл на Келли-драйв в Филадельфии. В может показаться противоречием, но больше U.S. Согласно опросу, опубликованному в четверг, 28 июня 2018 г., взрослые говорят, что они тренируются, в то время как все больше взрослых страдают ожирением. (AP Photo / Мэтт Рурк)

Это может показаться противоречием, но все больше взрослых в U.S. …

Опрос: в США растут и физические нагрузки, и ожирениеПодробнее »

Как начать тренироваться, когда вы не в форме

Проблемно / /

Хотя вы можете столкнуться с проблемами, если у вас избыточный вес или вы долгое время не ведете активный образ жизни, вы все равно можете прийти в форму и получить все преимущества, которые могут предложить упражнения.

Самый простой способ начать – это ходьба, потому что это малоударно и с низким уровнем риска, и все, что вам нужно, – это пара поддерживающих кроссовок для ходьбы или бега. …

Как начать тренироваться, когда вы не в формеПодробнее »

Как «упражнения в бутылке» могут вскоре стать реальностью

Повсеместно / /
упражнение

Забудьте об изнурительных тренировках на велотренажере, либо упражнениях для пресса до жжения в мышцах. По словам ученых, «упражнения в бутылке» смогут скоро стать действительностью.

Австралийские специалисты совершили новаторское изучение, которое, они утвержают, что сможет проложить путь к разработке препаратов, оказывающих на организм то же воздействие, что и физические упражнения. …

Как «упражнения в бутылке» могут вскоре стать реальностьюПодробнее »