MVPA

Иди поиграй на улице! Время на свежем воздухе способствует физической активности молодежи

Технично / /
Иди поиграй на улице! Время на свежем воздухе способствует физической активности молодежи

Всемирная организация здравоохранения рекомендует молодежи заниматься физической активностью средней и высокой интенсивности (MVPA) не менее 60 минут каждый день. Исследования показали, что молодежь испытывает большую часть своего MVPA в школьные часы. Следовательно, само собой разумеется, что увеличение времени на открытом воздухе после уроков увеличило бы MVPA. …

Иди поиграй на улице! Время на свежем воздухе способствует физической активности молодежиПодробнее »

Снижение риска смертности от MVPA, не связанное с тренировками в поединках

Полезно / /
Снижение риска смертности от MVPA, не связанное с тренировками в поединках

Согласно исследованию, опубликованному 22 марта в Журнале Американской кардиологической ассоциации, умеренная или высокая физическая активность (MVPA) связана со снижением риска смертности независимо от того, накапливается ли она в приступах.

Педро Ф. Сен-Морис, доктор философии.D., из Национального института рака в Бетесде, штат Мэриленд., и коллеги проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания (NHANES) с 2003 по 2006 год и записи о смертях, доступные до 2011 года, чтобы изучить корреляции между объективно измеренной физической активностью, накопленной с критериями схватки и без них, и смертностью от всех причин. …

Снижение риска смертности от MVPA, не связанное с тренировками в поединкахПодробнее »

Замена 30 минут сидения физическими упражнениями может снизить смертность

Проблемно / /

Согласно исследованию, опубликованному 21 марта в Американском журнале профилактической медицины, замена получаса ежедневного сидения даже легкой физической активностью снижает риск смертности среди менее активных взрослых.

Эрика Рис-Пуниа, доктор философии.D., из Американского онкологического общества в Атланте и его коллеги изучили снижение риска смертности, связанное с заменой 30 минут сидения в день эквивалентной продолжительностью легкой или умеренной или высокой физической активности (MVPA). …

Замена 30 минут сидения физическими упражнениями может снизить смертностьПодробнее »