Согласно исследованию, опубликованному 22 марта в Журнале Американской кардиологической ассоциации, умеренная или высокая физическая активность (MVPA) связана со снижением риска смертности независимо от того, накапливается ли она в приступах.
Педро Ф. Сен-Морис, доктор философии.D., из Национального института рака в Бетесде, штат Мэриленд., и коллеги проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания (NHANES) с 2003 по 2006 год и записи о смертях, доступные до 2011 года, чтобы изучить корреляции между объективно измеренной физической активностью, накопленной с критериями схватки и без них, и смертностью от всех причин. Данные были включены для 4840 взрослых в возрасте 40 лет и старше. Данные физической активности обрабатывались для получения общего количества MVPA в минутах / день, при этом MVPA в ходе тренировки определялись как MVPA, накопленные в сеансах с минимальной продолжительностью 5 или 10 минут.
Исследователи обнаружили, что существуют схожие отношения рисков для общей смертности, связанной с общей и начатой MVPA, в диапазоне от 0.24 для третьего квартиля общего MVPA до 0.44 для второго квартиля из 10-минутных схваток. Увеличение количества запущенных MVPA не привело к дополнительному снижению риска смертности.
"Эти результаты свидетельствуют о том, что снижение риска смертности, связанное с MVPA, не зависит от того, как накапливается активность, и может повлиять на разработку рекомендаций по физической активности и информировать клиническую практику," авторы пишут.