Если вы хотите оставаться на вершине своего здоровья, независимо от вашего возраста, важно регулярно посещать врача для оздоровления – обычно это ежегодный осмотр, при котором вы с ног до головы посмотрите на вас как на человека в целом.
По словам U.S. Национальные институты здоровья. Такие проблемы, как высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, обычно не имеют ранних симптомов или предупреждающих знаков, но ваш врач может выявить их с помощью простых анализов в офисе.
Посещение оздоровительного центра может включать обследования, анализы крови и вакцинацию. Что именно вам понадобится, зависит от таких факторов, как ваш пол, возраст, текущее состояние здоровья и семейный анамнез.
Ваш врач также примет во внимание ваш образ жизни, например, какую пищу вы едите, как часто вы занимаетесь спортом и курите ли вы. Дополнительные обследования могут быть назначены, если у вас есть постоянная проблема, например, хроническое заболевание, и они могут проводиться на отдельном приеме.
Чтобы лучше подготовиться к обследованию, U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний предлагают вам сначала просмотреть медицинскую информацию о себе и своих близких родственниках. Запишите любые новые заболевания, с которыми столкнулись члены семьи с момента вашего последнего визита к врачу. Планируйте обсудить их с вашим лечащим врачом, который тогда сможет лучше оценить ваши риски.
Затем запишите свои вопросы и опасения: от сомнительной родинки на плече до стресса, который не дает вам спать по ночам.
Эта встреча также является прекрасным временем для решения любых ваших конкретных проблем, таких как получение совета по снижению веса или начало программы упражнений.
Эти шаги помогут вам получить максимальную отдачу от посещения оздоровительного центра и установить цели в отношении здоровья на предстоящий год.