«Мы показали, что бедный сон связан с более высокими уровнями двух белков, связанных с болезнью Альцгеймера», сказал Дэвид М. Холцмен, Мэриленд, профессор Эндрю Б. и Гретхен П. Джонс, глава Отдела Невралгии и ведущего автора исследования. «Мы думаем, что, возможно, хронический бедный сон во время среднего возраста может увеличить риск болезни Альцгеймера позже в жизни».Эти результаты, изданные 10 июля в журнале Brain, могут помочь объяснить, почему бедный сон был связан с развитием форм деменции, таких как болезнь Альцгеймера.Больше чем 5 миллионов американцев живут с болезнью Альцгеймера, которая характеризуется постепенной потерей памяти и снижением когнитивных способностей.
Мозги людей с болезнью Альцгеймера усеяны мемориальными досками крахмалистого бета белка и путаницами tau белка, которые вместе заставляют мозговую ткань атрофироваться и умирать. Нет никаких методов лечения, которые, как доказывали, предотвратили, замедляют или меняют курс болезни.Предыдущие исследования Холцменом, co-first автор Йо-Эль Джу, Мэриленд, доцент невралгии, и другие показали, что бедный сон увеличивает риск познавательных проблем.
Люди с внезапной остановкой дыхания во сне, например, условием, в котором люди неоднократно прекращают дышать ночью, находятся в опасности для заболевания легким когнитивным нарушением в среднем на 10 лет ранее, чем люди без нарушения сна. Легкое когнитивное нарушение – дальнее обнаружение, расписываются за болезнь Альцгеймера.
Но не было ясно, как бедный сон повреждает мозг. Узнать, исследователи – Холцмен; Джу; автор co-first и аспирант Шэрон Умс из Radboud; Юрген Класзен, Мэриленд, доктор философии, Radboud; Эммануэль Мигнот, Мэриленд, доктор философии, Стэнфорда; и коллеги – изучили 17 здоровых возрастов взрослых 35 – 65 без проблем сна или когнитивных нарушений.
Каждый участник носил монитор деятельности на запястье в течение максимум двух недель, которые имели размеры, сколько времени они проводили сон каждую ночь.После пяти или больше последовательных ночей ношения монитора каждый участник приехал в Медицинскую школу, чтобы провести ночь в специально разработанной комнате сна.
Комната темная, звуконепроницаемая, с контролируемой атмосферой и просто достаточно большая для одной; прекрасное место для сна, как раз когда участники носили наушники по ушам и электродам на скальпе, чтобы контролировать мозговые волны.Половине участников беспорядочно поручили разрушить их сон в течение ночи, которую они провели в комнате сна.
Каждый раз их мозговые сигналы, улаженные в особенность образца медленной волны глубокого, лишенного сновидений сна, исследователи, послали ряд звуковых сигналов через наушники, постепенно становясь громче, пока образцы медленной волны участников не рассеяли, и они вошли в более мелкий сон.Следующим утром участники, которые сигналились изо сна медленной волны, сообщили об ощущении себя усталым и неосвеженным, даже при том, что они спали пока обычное и редко вспоминаемое то, чтобы быть пробужденным в течение ночи. Каждый подвергся спинномозговой пункции, таким образом, исследователи могли измерить уровни крахмалистой беты и tau в жидкости, окружающей мозговой и спинной мозг.
Месяц или более позже, процесс был повторен, за исключением того, что те, у кого был их сон, разрушили в первый раз, когда были позволены спать в течение безмятежной ночи, и те, кто спал непрерывный, первый раз был нарушен звуковыми сигналами, когда они начали входить в сон медленной волны.Исследователи сравнили крахмалистую бету каждого участника и tau уровни после разрушенной ночи к уровням после непрерывной ночи, и нашли 10-процентное увеличение крахмалистых бета уровней после единственной ночи прерванного сна, но никакого соответствующего увеличения tau уровней. Однако участники, мониторы деятельности которых показали, что спали плохо дома в течение недели перед спинномозговой пункцией, показали скачок в уровнях tau.«Мы не были удивлены найти, что tau уровни не сдвигались с места после всего одна ночь разрушенного сна, в то время как крахмалистые уровни сделали, потому что крахмалистые уровни обычно изменяются более быстро, чем tau уровни», сказала Джу. «Но мы видели, когда у участников было несколько плохих ночей подряд дома, что их tau уровни повысились».
Сон медленной волны – глубокий сон, который должны разбудить люди, чувство покоилось. Внезапная остановка дыхания во сне разрушает сон медленной волны, таким образом, люди с беспорядком часто будят ощущение себя неосвеженным, даже после полных восьми часы сна.Сон медленной волны – также время, когда отдых нейронов и мозг убирают молекулярные побочные продукты умственной деятельности, которые накапливаются в течение дня, когда мозг деловито думает и работает.
Джу думает, что маловероятно, что единственная ночь или даже неделя бедного сна, несчастного, хотя это может быть, имеют много эффекта на полный риск развивающейся болезни Альцгеймера. Крахмалистая бета и tau уровни, вероятно, возвращаются вниз в следующий раз, когда у человека есть сон хорошей ночи, сказала она.«Главное беспокойство – люди, у которых есть хронические проблемы сна», сказала Джу. «Я думаю, что это может привести к хронически поднятым крахмалистым уровням, которые исследования на животных показали лидерству повышенному риску крахмалистых мемориальных досок и болезни Альцгеймера».
Джу подчеркнула, что ее исследование не было разработано, чтобы определить, спать ли ли больше или спать, лучше снижают риск болезни Альцгеймера, но, она сказала, ни один не может пострадать.«Многие, многие американцы хронически лишены сна, и это отрицательно влияет на их здоровье во многих отношениях», сказала Джу. «На данном этапе мы не можем сказать, снизит ли улучшение сна Ваш риск развивающейся болезни Альцгеймера.
Все, что мы можем действительно сказать, – то, что плохой сон увеличивает уровни некоторых белков, которые связаны с болезнью Альцгеймера. Но сон хорошей ночи – что-то, за что Вы хотите бороться так или иначе».