Исследователи нашли, что больные тревожным расстройством резко уменьшили гормон напряжения и подстрекательские ответы на напряженную ситуацию после взятия медитационного хода внимательности – тогда как пациенты, которые взяли немедитационный курс лечения напряжения, ухудшили ответы.«Обучение медитации внимательности – относительно недорогое и подход лечения низкого клейма, и эти результаты усиливают случай, который это может улучшить упругость, чтобы подчеркнуть», сказали ведущий автор Элизабет А. Ходж, Мэриленд, адъюнкт-профессор в Отделе Медицинского центра Джорджтаунского университета Психиатрии.
Исследование, опубликованное 24 января в Исследовании Психиатрии, включало 89 пациентов с генерализованным тревожным расстройством, условием хронического и чрезмерного волнения. Беспорядок, как оценивается, затрагивает почти 7 миллионов американцев в течение любого года.
Hoge и ее коллеги беспорядочно разделили пациентов на две группы: Каждый взял восьминедельный основанный на внимательности ход сокращения напряжения, другой – контрольная группа – взяла восьминедельный Образовательный курс лечения Напряжения, который включал общие советы на важности хорошей пищи, привычек сна и других тем хорошего здоровья. У обоих курсов были подобные форматы, но только бывшее включенное обучение в задумчивых методах.Много предшествующих тестов на основанные на медитации методы лечения сравнили медитационную группу с невылеченной контрольной группой. Поскольку участники таких исследований не «ослеплены» – они знают, проходят ли они лечение или не – они, вероятно, будут под влиянием эффекта плацебо и других форм уклона предвкушения. «FDA никогда не одобряла бы препарата на основе такого дизайна клинического испытания», сказал Ходж.
В этом исследовании она добавила, у участников будет минимальный уклон предвкушения, потому что они были все назначены на лечение и не были сказаны, который был рассмотрением интереса для исследователей.Прежде и после учебного курса, участники подверглись Трирскому Социальному Стресс-тесту, стандартной экспериментальной технике для стимулирования ответа напряжения, в котором участников просят без предупреждения произнести речь перед аудиторией и дают другие вызывающие беспокойство инструкции.
«Мы проверяли упругость пациентов», сказал Ходж, «потому что это – действительно окончательный вопрос – мы можем заставить людей обращаться с напряжением лучше?»Для стресс-теста команда контролировала основанные на крови маркеры ответов напряжения предметов, а именно, уровни гормона напряжения ACTH и подстрекательские белки IL-6 и TNF-α. контрольная группа показала скромные повышения на втором тесте по сравнению с первым, предложив ухудшение их беспокойства от необходимости вынести тест снова.
В отличие от этого, медитационная группа показала большие падения этих маркеров на втором тесте, предположив, что обучение медитации помогло им справиться.Ходж и коллеги также нашли – как они сообщили в более ранней статье об этом исследовании – что медитационные пациенты группы, по сравнению со средствами управления, испытали значительно большие сокращения мер, о которых самосообщают, напряжения после их курса.
Исследование добавляет к доказательствам эффективности медитации внимательности в рассмотрении беспокойства, сказал Ходж. Она отметила также, что с его строгим «активным контролем» дизайн, это обеспечивает хорошую парадигму для будущего исследования вмешательств, таких как медитация, к которой не могут быть ослеплены пациенты.
Ходж надеется в конечном счете расширить исследование связанного с внимательностью лечения к другим расстройствам психики и сравнить такое лечение со стандартными психиатрическими медикаментозными лечениями.