Если Вы страдаете от Типа II Диабета, Вы имели возможность бы разглядеть соблюдение диеты людей Каменного века, по словам ученых из Лундского университета, Швеция. В опробовании на людях исследователи нашли людей с диабетом типа II, следовавших за Ветхим Каменным веком (Эра палеолита), диета в течение трех месяцев лечила их потребление углевода намного лучше.Ранние люди не потребляли хлопья, молочные продукты, очистил жир либо сахар – сельскохозяйственные продукты. Не было никакого сельского хозяйства в то время – сельское хозяйство лишь было около в течение довольно маленького периода времени.
До не, что большое количество тысяч из пара лет назад, мы поглощали рыбу и постное мясо, орехи, фрукты и овощи – хлеб насущный ‘собирателя охотника’.В клиническом изучении Staffan Lindeberg и команда сравнили две группы добровольцев – у них всех был тип диабета два.
Все они стали жертвами отсутствия толерантности глюкозы, т.е. они испытали поднятый сахар в крови по окончании потребления углеводов. Они все страдали от ишемической заболевания сердца.
Одна группа 14 потребляла Эру палеолита (Ветхий Каменный век) диета, тогда как вторая несколько 15 потребляла средиземноморскую диету – обе группы в течение трех месяцев. Средиземноморская диета включала цельнозерновые крупы, продукты ежедневника (с пониженным содержанием жира), фрукты, здоровые очищенные жиры, соль и овощи.По окончании трех месяцев это – то, как эти две группы выдержали сравнение:Paleolithic Group- Увеличение сахара в крови по окончании потребления углевода было существенно ниже.
– У всех участников была обычная глюкоза крови.Mediterranean Group- Увеличение сахара в крови по окончании потребления углеводов осталось в значительной мере тем же.Исследователи заявили, что лучшая терпимость глюкозы Палеолитической группы не была связана с трансформациями в размере талии либо весе тела.
Они уверенны, что их улучшенная обработка потребления углевода происходила из-за их диеты, вместо того, дабы составить потребляемые калории либо похудели ли они.Палеолитическая несколько потребляла больше фруктов и никакое зерно либо молочные продукты.
Исследователи внесли предложение, дабы, быть может, вместо того, дабы наблюдать на потребление калории, мы разглядели предотвращение некоторых продуктов, вошедших в отечественную диету в последнюю часть отечественного развития – это включает многие отечественные современные продукты.Кое-какие генетики заявили, что требуется примерно один миллион лет для генов, дабы измениться так, дабы животное имело возможность приспособиться к его среде всецело – сельское хозяйство не было около для этого продолжительно.
Лундский университет, ШвецияСоздатель Кристиан Нурдквист