Связь между здоровым образом жизни и сердечно-сосудистым подтвержденным здоровьем

20 Июл
2017
образ

Два больших американских исследования, изданные в ведущем журнале в этом месяце, поддерживают уже существенный корпус данных, показывающий решение следовать за aздоровый образ жизни помогает предотвратить сердечно-сосудистое заболевание: каждый нашел, что это связалось, чтобы понизить риск сердечной недостаточности в мужчинах и другой найденный, который это связало, чтобы понизитьсяриск высокого кровяного давления в женщинах.Оба исследования издаются в проблеме 22-29 июля ДЛИННОЙ ХЛОПЧАТОБУМАЖНОЙ ОДЕЖДЫ, Журнале американской Медицинской ассоциации.Для первого исследования, первого автора доктора Люка Джуса, Бриэма и Женской Медицинской школы Больницы и Гарварда, Бостон, Массачусетс, иколлеги использовали данные, покрывающие 20 900 принятия участия мужчин в медицинском Исследовании Врачей в США и кто сопровождался для среднего числа 22,4годы.

Они нашли, что следование за любым из шести модифицируемых здоровых факторов образа жизни было связано с более низким пожизненным риском сердечной недостаточности по сравнению с не следованием за любым.Шесть факторов образа жизни были: поддержание нормального веса тела, никогда курение, беря регулярное осуществление, выпивая умеренные суммы алкоголя,употребление в пищу большого количества хлопьев и употребление в пищу большого количества фруктов и овощей.Исследователи также нашли что чем более здоровый выбор образа жизни мужчины сопровождаемый, тем ниже их пожизненный риск сердечной недостаточности.

Например, пожизненный риск для сердечной недостаточности был приблизительно каждым 5-м (21,2 процента) для тех мужчин, не следовавших ни за одним здоровым выбором образа жизни (т.е.они курили, они весили больше нормы, у них не было диеты богатой хлопьями, фруктами и овощами, и они не взяли регулярное осуществление). Но для техкто следовал за четырьмя или больше здоровым выбором образа жизни, пожизненный риск был каждым 10-м (10,1 процентов).Результаты исследования имеют серьезные последствия для здравоохранения, тем более, что сердечная недостаточность, как теперь известно, является главной причиной приема в больницу скорой медицинской помощии самое распространенное хроническое сердечно-сосудистое условие, согласно заявлению для прессы, сделанному европейским Обществом Кардиологии (ESC).

Во втором исследовании, первом авторе докторе Джоне П. Формане, также от Бриэма и Женской Медицинской школы Больницы и Гарварда, Бостон, Массачусетс,и коллеги, используемые данные, покрывающие больше чем 80 000 принятия участия женщин в медицинском Исследовании Медсестер, описанном ESC как один из «в мирезнаменательные исследования в женской медицинской эпидемиологии».Все женское кровяное давление было нормально (120/80 или меньше), и они были свободны от болезни сердца, диабета и рака в начале исследования которыйсопровождаемый их в течение 14 лет.

Исследователи нашли, что следование за любым из шести модифицируемых здоровых факторов образа жизни было связано, чтобы понизить кровяное давление.Шесть модифицируемых факторов образа жизни были: придерживание нормального BMI (под 25), тренируясь энергично каждый день, соблюдая сердечно-здоровую диету,потребление скромной суммы алкоголя, использование ненаркотических обезболивающих средств не больше, чем один раз в неделю и взятие добавки фолиевой кислоты.Сердечно-здоровая диета была описана как едящий много фруктов, орехов, бобов и других овощей, целого зерна, молочных продуктов с пониженным содержанием жира, низкого потребления натрия,и не потребляя большого количества красного или обработанного мяса или сладких напитков.В этом исследовании также исследователи нашли эффект группы: после всех шести образов жизни выбор был связан с на 80 процентов более низким риском развития высококровяное давление.

Только 0,3 процента женщин в исследовании следовали за всеми 6 выбором образа жизни.ESC сказал, что это исследование также имело важные последствия для здравоохранения.Представитель ESC профессор Джоеп Перк из Областной больницы Оскаршамна в Швеции, сказанной прессу, что не было достаточного исследования в области предотвращенияслабое здоровье в женщинах и названный этим исследованием «важная часть доказательств».«Медицинское Исследование Медсестер является наблюдательным исследованием, но из-за чисел включил, я уверен, что результаты будут действительны в более широкой женщиненаселение», добавил он.

При разговоре о 80-процентном сокращении риска высокого кровяного давления, найденного в женщинах, следовавших за всеми 6 выбором образа жизни, Привилегия сказала, что это походилорезультаты исследования Межсердечного исследования, общего исследования 2004 года во главе с университетом Макмастера в Канаде.То исследование нашло, что 90 процентов первых сердечных приступов были связаны с 9 факторами образа жизни.«Таким образом, существует непротиворечивая структура здесь», сказала Привилегия, она предлагает, он сказал, что:«Четыре из пяти случаев артериальной гипертензии или сердечного приступа поддаются вмешательству образа жизни.

Так, большинство из нас может сделать что-то опрофилактика."«Это — проблема здравоохранения, и мы должны соединить головы», он убедил.Привилегия сказала, что два исследования подтвердили сообщение ESC на профилактике сердечно-сосудистого заболевания:

Не курить.Осуществление в течение по крайней мере 30 минут каждый день.Используйте контроль калории и осуществление, чтобы хранить Ваш BMI в нормальном диапазоне.BMI обозначает Индекс массы тела: это — отношение Вашего веса в килограммах к квадрату Вашей высоты в метрах.

Нормальный BMI между 20 и 25.Таким образом у человека, весящего 80 килограммов (176 фунтов) и стоящего 183 см высотой (6 футов), есть BMI 23,9, который находится в нормальном диапазоне.«Эти два исследования все снова и снова подтверждают мудрость этого совета и представляют еще больше свидетельств, чтобы перевести наше знание на действие,» сказал

Привилегия.«Отношение между модифицируемыми факторами образа жизни и пожизненным риском сердечной недостаточности».Люк Джус; Джейн А. Водитель; Дж.

Майкл Гациано.ДЛИННАЯ ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА. 2009; 302 (4):394-400.«Диета и факторы риска образа жизни, связанные с артериальной гипертензией инцидента в женщинах».

Джон П. Форман; Мейр Дж. Штампфер; Гэри К. КерхэнДЛИННАЯ ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА. 2009; 302 (4):401-411.

Дополнительный источник: европейское Общество Кардиологии.


6 комментариев

  1. Nigore | 20.07.2017 at 20:07

    И вас спасут ….

    Ответ
  2. Kegrinn | 21.07.2017 at 01:27

    Чего там, касабы сами чурки.

    Ответ
  3. Ragefire | 21.07.2017 at 06:52

    Почему Западная Европа, жестко наказывающая за отрицание холокоста и столь чуткая к нарушениям прав человека, не замечает антисемитизма деятелей Правого Сектора , их профашистской идеологии, явных преступлений — в частности, Одесской Хатыни? Ответ прост: потому что в них видят антирусскую силу, таран против России и вовсю пытаются использовать его. Точно так же Европа и Америка в 1933-1938 годах не замечала зооологического гитлеровского антисемитизма .

    Ответ
  4. Doomworker | 21.07.2017 at 15:21

    ничего, просто пошли вон из Украины!

    Ответ
  5. Opirn | 21.07.2017 at 21:54

    кабаев. а ведь ты будешь уничтожен! не чувствуешь, тварь? ну, тем скорее будешь уничтожен.

    Ответ
  6. Marisar | 22.07.2017 at 07:37

    А кто это?

    Ответ

Оставить коммент

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *