ваш

Узнайте, как распознать сезонное аффективное расстройство и взять его под контроль

Эпично / /

С 5 п.м. закаты, неустойчивые температуры и обилие снега и льда, зимы в Чикаго и других северных городах не для слабонервных.

А зима намного хуже для людей с зимней хандрой и сезонным аффективным расстройством (обычно известным как SAD).

Это зимний блюз или грустный?

Зимняя хандра очень распространена, и многие из нас испытывают изменение настроения в более холодные и темные зимние дни. …

Узнайте, как распознать сезонное аффективное расстройство и взять его под контрольПодробнее »

Иногда это называют зимним блюзом

Проблемно / /

С приближением зимы в северном полушарии люди нередко чувствуют себя вялыми или капризными. Эти симптомы могут быть типичными для человека, страдающего сезонным аффективным расстройством (САР), типом депрессии, который обычно возникает зимой.

Симптомы включают чрезмерный сон, переедание, потерю энергии, социальную изоляцию и трудности с концентрацией внимания. …

Иногда это называют зимним блюзомПодробнее »

Женское здоровье: пять вещей, которые вам нужно знать о ранней менопаузе

Проблемно / /

Итак, вы пропустили период. Или два. Ты думаешь про себя, "Я слишком молод для менопаузы. Верно?"

Не обязательно. Ранняя менопауза в возрасте от 40 до 45 лет затрагивает около 5 процентов женщин. Преждевременная менопауза до 40 лет встречается примерно у 1 процента женщин.

Считается, что у вас менопауза, если вы прошли полные 12 месяцев без менструального цикла. …

Женское здоровье: пять вещей, которые вам нужно знать о ранней менопаузеПодробнее »

Как начать тренироваться, когда вы не в форме

Проблемно / /

Хотя вы можете столкнуться с проблемами, если у вас избыточный вес или вы долгое время не ведете активный образ жизни, вы все равно можете прийти в форму и получить все преимущества, которые могут предложить упражнения.

Самый простой способ начать – это ходьба, потому что это малоударно и с низким уровнем риска, и все, что вам нужно, – это пара поддерживающих кроссовок для ходьбы или бега. …

Как начать тренироваться, когда вы не в формеПодробнее »

Пять советов, как доставить пожилого любимого человека в отделение неотложной помощи

Проблемно / /

Стареть тяжело. Заботиться о стареющем любимом тоже непросто. И трудности навигации по системам здравоохранения не помогают. К сожалению, многие пожилые люди хронически больны и слабы, что приводит к частым обращениям к врачу по поводу постепенного ухудшения состояния здоровья. Может быть сложно записаться на прием к вашему лечащему врачу, помощнику врача или практикующей медсестре в короткие сроки, поэтому пациенты, и особенно пожилые люди, часто в конечном итоге постоянно нуждаются в помощи в отделениях неотложной помощи (ED). …

Пять советов, как доставить пожилого любимого человека в отделение неотложной помощиПодробнее »