медитация

Медитация внимательности превосходит плацебо в сокращении боли

Проблемно / /

Это значительно, потому что плацебо-контролируемые исследования – признанный стандарт для демонстрации эффективности клинических лечений и лечения лекарственными препаратами.Исследование, изданное в выпуске ноября 11 Журнала Нейробиологии, показало, что участники исследования, которые практиковали медитацию внимательности, сообщили о большем облегчении боли, чем плацебо. …

Медитация внимательности превосходит плацебо в сокращении болиПодробнее »

Медитация контролирует эмоциональный мозг?

Эпично / /

Сообщая в журнале Frontiers in Human Neuroscience, исследователи психологии сделали запись мозговой деятельности людей, смотрящих на тревожащие картины немедленно после размышления впервые. Эти участники смогли приручить свои отрицательные эмоции точно так же как участников, которые были естественно внимательны. …

Медитация контролирует эмоциональный мозг?Подробнее »

Тренировки дзен ускоряют возвращение ума после отвлечения внимания, показали сканирование мозга

Проблемно / /

Согласно новому исследованию с визуализацией мозга, опытные медитирующие в дзэн могут избавиться от отвлекающих факторов быстрее, чем новички.

Исследователи из Медицинской школы Университета Эмори обнаружили, что после того, как его прервали задачей по распознаванию слов, мозг опытных медитаторов быстрее вернулся в состояние, в котором он был до прерывания. …

Тренировки дзен ускоряют возвращение ума после отвлечения внимания, показали сканирование мозгаПодробнее »

Медитация внимательности может возместить беспокойство ожидания

Проблемно / /

попробуйте много вещей смягчить страдание, которое идет с ожиданием очков экзамена, результатов испытаний больницы или результата собеседования. Они пытаются отвлечься. Они пытаются остаться уверенными. Они готовятся к худшему.

Прошлое исследование Риверсайдом UC «беспокойство и ждущий» эксперт Кейт Свини изучило эффективность тех методов. …

Медитация внимательности может возместить беспокойство ожиданияПодробнее »

Медитация могла быть более дешевой альтернативой традиционному обезболивающему, исследование предлагает

Проблемно / /

Результаты исследования предполагают, что единственная десятиминутная медитационная сессия внимательности, которой управляет терапевт новичка, может улучшить терпимость боли, порог боли и уменьшить беспокойство к боли.Исследование было выполнено Школой Клинических и прикладных наук в Лидсе Беккет и использовало группу 24 здоровых университетов – в возрасте студентов (12 мужчин и 12 женщин). …

Медитация могла быть более дешевой альтернативой традиционному обезболивающему, исследование предлагаетПодробнее »