Взгляните на йогу по-новому
Хотите добавить в свой фитнес-план силовые тренировки, гибкость и даже снижение стресса?
Тогда пришло время рассмотреть – или пересмотреть, если вы избегали этого в прошлом, – древнюю индийскую практику йоги.
Около 11 миллионов американцев принимают участие в той или иной форме йоги. И, по данным Американского совета по упражнениям, это далеко не новый вид упражнений, его принимают люди из всех слоев общества – как мужчины, так и женщины, и даже профессиональные спортсмены. …