Здоровое и отлаженное функционирование пищевого тракта – залог здоровья организма в целом.Верное и сбалансированное питание предполагает регулярный и соответствующий энергозатратам прием пищи.
В среднем, взрослому человеку обычной комплекции нужно потреблять до 2000 ккал в сутки, а стремящемуся к похудению – до 1500 ккал. …
Для похудения нужно знать, как скоро переваривается пища в нашем желудкеПодробнее »
Согласно новым результатам всемирно известного исследования Dunedin, избыточный вес или ожирение с трехлетнего возраста связаны с показателями риска сердечно-сосудистых заболеваний в раннем среднем возрасте.
В исследовании внимательно отслеживаются почти все аспекты здоровья и развития более 1000 человек, родившихся в Данидине в 1972-73 годах до настоящего времени. …
Результаты показывают, что суицидальное воображение уменьшилось 33-процентным развитием к шести сессиям познавательной поведенческой терапии для бессонницы (CBT-I). Дальнейший анализ нашел, что сокращение серьезности бессонницы, достигнутой во время CBT-I, было связано с параллельным уменьшением в разногласиях суицидального воображения. …
Джек Рубинштейн, доктор медицины
(PhysOrg.com) – Девяносто девять процентов американских домохозяйств имеют по крайней мере один телевизор, в большинстве домохозяйств более одного, и средний американец тратит на их просмотр более шести часов в день. Кардиологи UC Health предлагают отказаться от пульта дистанционного управления, чтобы жить дольше. …
Бросьте пульт и отойдите от телевизора: от этого может зависеть ваша жизньПодробнее »
Упражнения снижают эффект у мужчин, но не у женщин.
Согласно новому исследованию, люди, которые много времени проводят сидя, имеют повышенный риск заболевания почек.
Исследователи классифицировали более 5600 человек в возрасте от 40 до 75 лет в зависимости от количества времени, которое они проводили сидя каждый день, а также того, сколько умеренных и интенсивных упражнений они выполняли. …
