Йога может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Там есть "многообещающие доказательства" что популярная практика йоги разум-тело полезна для управления и улучшения факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и "потенциально эффективная терапия" для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Действительно, после систематического обзора 37 рандомизированных контролируемых испытаний (которые включали 2768 субъектов) исследователи из Нидерландов и США обнаружили, что йога может обеспечить те же преимущества в снижении факторов риска, что и такие традиционные физические нагрузки, как езда на велосипеде или быстрая ходьба. "Этот вывод важен," они отмечают, "поскольку люди, которые не могут или предпочитают не выполнять традиционные аэробные упражнения, могут добиться аналогичных преимуществ в снижении [сердечно-сосудистого] риска." Их исследование опубликовано сегодня в Европейском журнале профилактической кардиологии. …
Йога может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеванийПодробнее »