Упражнения снижают эффект у мужчин, но не у женщин.
Согласно новому исследованию, люди, которые много времени проводят сидя, имеют повышенный риск заболевания почек.
Исследователи классифицировали более 5600 человек в возрасте от 40 до 75 лет в зависимости от количества времени, которое они проводили сидя каждый день, а также того, сколько умеренных и интенсивных упражнений они выполняли.
У женщин, сидящих менее трех часов в день, вероятность развития хронического заболевания почек более чем на 30 процентов ниже, чем у тех, кто сидел более восьми часов в день. У мужчин, сидящих менее трех часов в день, вероятность развития хронической болезни почек примерно на 15 процентов ниже, чем у тех, кто сидел более восьми часов в день.
Исследование также показало, что мужчины, которые много сидели, но регулярно занимались физическими упражнениями, например 30 минут ходьбы в день, имели на 30 процентов меньше шансов заболеть хроническим заболеванием почек, чем те, кто много сидел и был малоподвижным. Физическая активность не снижает риск заболевания у женщин, которые много сидят.
Исследование было опубликовано в октябрьском номере American Journal of Kidney Diseases.
"В настоящее время неизвестно, как малоподвижный образ жизни или физическая активность напрямую влияют на здоровье почек, но меньшее сидение и большая физическая активность связаны с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы за счет улучшения артериального давления, холестерина, метаболизма глюкозы и здоровья артерий," ведущий исследователь д-р. Томас Йейтс из Университета Лестера в Англии сказал в пресс-релизе журнала.
"Хотя это исследование подтверждает растущий объем литературы, подтверждающей связь между факторами образа жизни и развитием хронического заболевания почек, оно также дополняет доказательства того, что простое сидение меньше может иметь важные преимущества для здоровья," добавил он.
Полученные данные также предполагают, что "Что касается функции почек, то традиционные физические нагрузки средней и высокой интенсивности, такие как быстрая ходьба, бег трусцой или бег на беговой дорожке, могут быть более важны для мужчин, тогда как сокращение продолжительных периодов сидения может быть более важным для женщин," Йейтс сказал.
Хотя исследование обнаружило связь между длительным сидением и повышенным риском заболевания почек, оно не доказало причинно-следственной связи.