Регулярная физическая активность снижает риск болезней, таких как диабет, болезнь сердца и несколько случаев рака. Один способ для людей увеличить их уровни физической активности посредством ‘активного путешествия’ – например, ходьба и езда на велосипеде; однако, вопрос был поставлен о потенциальном риске из-за загрязнения воздуха, идя и ездя на велосипеде в городской окружающей среде. …
Высокий уровень связан с увеличением количества отпусков по проблемам психического здоровья.
Новое исследование предполагает, что высокий уровень стресса на работе может увеличить риск отпуска по болезни из-за психических расстройств.
Исследователи проанализировали данные почти 12000 рабочих в Швеции. За пять лет около 8% рабочих взяли отпуск по болезни из-за психического здоровья. …
Согласно исследованиям, стресс на работе может вызвать у вас недомоганиеПодробнее »
Но эксперты предупреждают, что слишком много времени на тренировки может иметь психологическую обратную сторону.
Люди, которые занимаются спортом 2.5-7.Новое исследование предполагает, что 5 часов в неделю улучшают психическое здоровье, но большее количество часов ухудшает психическое здоровье.
Исследователи сравнили психическое здоровье с физическими упражнениями, проанализировав собственные данные более 7600 взрослых, которые приняли участие в U.S. …
Правильное количество упражнений может улучшить психическое здоровье: исследованиеПодробнее »
Сможете ли вы быть в хорошей форме и быть здоровым, даже если у вас избыточный вес?? На этот вопрос исследователи факультета здравоохранения Йоркского университета поставили задачу ответить в новом исследовании, которое показывает, что физическая активность может быть в равной степени, а возможно, даже более важной, чем вес, для людей, живущих с тяжелым ожирением. …
В настоящее время известно, что сидение слишком много часов в день или длительное сидение без перерыва увеличивает широкий спектр рисков для здоровья, даже если человек выполняет рекомендуемые объемы физической активности. Риски для здоровья, связанные с продолжительным малоподвижным образом жизни – и роль медсестер в снижении этих рисков – обсуждаются в комплексном обзоре литературы и обновленных данных в сентябрьском номере American Journal of Nursing. …
