Исследование показывает, что короткий сон не избавляет от недосыпания
Согласно последнему исследованию Лаборатории сна и обучения Университета штата Мичиган, дневной сон не восстановит бессонную ночь.
"Мы заинтересованы в понимании когнитивного дефицита, связанного с недосыпанием. В этом исследовании мы хотели узнать, может ли короткий сон в период депривации смягчить эти дефициты," сказала Кимберли Фенн, доцент МГУ, автор исследования и директор Лаборатории сна и обучения МГУ. "Мы обнаружили, что короткий сон продолжительностью 30 или 60 минут не дает никаких измеримых эффектов."
…
Исследование показывает, что короткий сон не избавляет от недосыпанияПодробнее »


