Пребиотики помогают справиться со стрессом
Каким образом вы справляетесь со стрессами в своей жизни?? Ты занимаешься йогой? Медитировать? Упражнение? Возможно, вам стоит добавить в этот список прием пребиотиков.
Хорошо известно, что пробиотики приносят пользу здоровью пищеварительной системы, но пребиотики менее изучены. Пребиотики – это определенные типы неперевариваемых волокон, которыми питаются пробиотические бактерии, например волокна, содержащиеся во многих растительных источниках, таких как спаржа, овсянка и бобовые. …