Согласно исследованию, опубликованному в октябрьском выпуске The American Journal of Cardiology, тай-чи эффективен в управлении несколькими факторами риска, связанными с гипертонией, у пожилых людей.
Цзин Сун, доктор философии.D., и Николас Байс, Ph.D., из Университета Гриффита в Австралии, протестировал эффективность программы тай-чи для улучшения состояния здоровья и качества жизни у пожилых людей в Китае с гипертонией. По окончании рандомизированного исследования 266 участников остались.
Исследователи обнаружили, что программа тай-чи эффективна для лечения гипертонии у пожилых людей. Он снижает артериальное давление и индекс массы тела, поддерживает нормальную функцию почек и улучшает физическое здоровье и качество жизни, связанное со здоровьем. Существующие уровни метаболического синдрома, дислипидемии и уровня глюкозы натощак (гипергликемия) не улучшились.
"В будущих исследованиях следует изучить сочетание тай-чи и диетического вмешательства для дальнейшего снижения уровня биомедицинских рисков," заключают авторы.