Исследование также указывает, что более поздние времена сна могут подвергнуть детей повышенному риску ожирения – даже если они получают ‘достаточно’ сон в течение ночи.Исследование Бирмингема привычек сна к 2 795 молодым людям, 9 – 12 лет, из города Гуанчжоу, в южном Китае, показало связь между продолжительностью сна и количеством жировой прослойки.
Исследование указало, что китайские дети спали меньше, чем молодежь в Соединенных Штатах и Европе, кто участвовал в подобных исследованиях – различия, которые могут быть результатом внимания на изучение и учебное достижение в Китае.В исследовании, финансируемом Гуанчжоу Медицинский Фонд, Бирмингемские ученые работали с китайскими коллегами в Центре по контролю и профилактике заболеваний Университета и Гуанчжоу Сунь Ятсена.Их результаты показывают, что у детей, спящих дольше, есть более низкие очки Индекса массы тела (BMI), чем те, которые спят меньше. Для каждый час спустя, что ребенок ложится спать, их увеличения счета BMI небольшим количеством.
Хотя различия в очках BMI кажутся незначительными, есть доказательства, что даже небольшое изменение в счете BMI клинически важно и связано с существенным изменением в последствиях для здоровья.Там увеличивает доказательства, показывающие, что высококачественный, соответствующий сон важен для полного здорового тела, пока продолжительность сна уменьшалась со временем среди детей и подростков.Профессор КК Ченг, Миранда Пэллан, Бай Ли и Пеимэйн Адэб, из Бирмингемского университета; профессор Яджун Чен и Цзяо Ван, из Университета Сунь Ятсена и доктора Вэйцзя Лю, Вэй Лю и Жун Линя из Центра по контролю и профилактике заболеваний Гуанчжоу издали результаты их исследования в Журнале Эпидемиологии.
Профессор Пеимэйн Адэб, профессор Эпидемиологии Хронической болезни & Здравоохранения, сказал: «Это исследование способствует существующим доказательствам продолжительности сна как фактор риска для ожирения в детстве, и более позднее время сна как дополнительный фактор риска – независимо от продолжительности сна.«Дети в этом исследовании получали меньше сна, чем сообщаемый для детей подобных возрастов в странах Запада, плюс их обычное время сна был относительно позже, чем ожидалось.
Эти различия, вероятно, будут культурными и из-за излишнего ударения при изучении и учебном достижении в Китае».Она добавила, что поведения, которые могут способствовать ожирению, такому как телевизионное наблюдение и перекус, были более распространены более поздним вечером. Отклонения в детских образцах следа сна могли бы также способствовать проблеме
Профессор Яджун Чен, из Высшей школы здравоохранения в Университете Сунь Ятсена, в Гуанчжоу сказал: «Распространение ожирения в Китае вызывает тревогу, поскольку страна подвергается быстрому экономическому переходу, приводя к изменениям традиционной диеты, увеличил сидячие образы жизни и уменьшил физическую активность.«Есть сложные факторы, способствующие детскому ожирению включая биологический и факторы образа жизни, но увеличивающие наблюдательные отчеты о научно-исследовательской работе, которые короче спят, продолжительность может быть дополнительным фактором риска, связанным с более высоким индексом массы тела (BMI) среди детей».