Согласно исследованию, представленному на Международной конференции по инсульту Американской ассоциации инсульта в 2015 году, упражнения на моторизованном велотренажере дают пациентам, перенесшим инсульт, преимущество в повторном обучении повседневным задачам и улучшают двигательную функцию рук.
Доказано, что аэробные упражнения помогают мозгу усваивать информацию. Роль аэробных упражнений в повышении нейропластичности – способности мозга реорганизовываться и формировать новые связи – изучена недостаточно.
Исследователи предположили, что интенсивные аэробные упражнения могут "основной" центральная нервная система, чтобы использовать эффекты моторного обучения при выполнении заданий, сказала Сьюзан Линдер, P.Т., D.п.Т., N.C.S., физиотерапевт в клинике Кливленда в Кливленде, штат Огайо.
В небольшом исследовании 17 выживших после инсульта (в возрасте от 23 до 84 лет) исследователи выяснили, какие упражнения могут помочь пациентам, перенесшим инсульт, заново научиться выполнять повседневные задачи и восстановить силу плеча.
Инсульт произошел от шести до 12 месяцев до включения в исследование. Все пациенты участвовали в повторяющихся упражнениях на верхние конечности, чтобы помочь восстановить способность пользоваться руками, например, заново научились держать чашку или вилку или заново научились одеваться, а также улучшили качество своей жизни.
В дополнение к повторяющимся упражнениям, пациенты были разделены на одну из трех групп: принудительные упражнения с использованием моторизованного велотренажера, произвольная езда на велотренажере без мотора или полное отсутствие аэробных упражнений, но вдвое больше времени на выполнение повторяющихся заданий. Все занятия велоспортом длились 45 минут, сразу после них выполнялось повторяющееся упражнение на верхние конечности. Участники выполнили в общей сложности 24 тренировки за восьминедельный период.
Пациенты, которые тренировались на моторизованном велотренажере перед тренировкой с повторяющимися задачами, испытали улучшение своих моторных навыков на 34% по сравнению с улучшением на 16% среди тех, кто ездил на велосипеде самостоятельно, и на 17% среди тех, кто удвоил практику повторяющихся задач, но не сделал этого. получить аэробные упражнения на велосипеде. Кроме того, улучшение качества жизни по самооценке и улучшение депрессивных симптомов улучшились во всех трех группах, при этом тенденции в пользу группы, занимающейся моторизованными велосипедами.
"Принудительные упражнения, проводимые с помощью моторизованного велотренажера, помогают пациентам с болезнью Паркинсона, другим неврологическим расстройством, и могут улучшить нейропластичность," Линдер сказал. Преимущество моторизованного велосипеда заключается в том, что он помогает пациентам с ограниченной подвижностью крутить педали и достигать и поддерживать интенсивность тренировок, которые считаются необходимыми для воздействия на функцию мозга. Важно отметить, что езда на велосипеде не пассивна; по его словам, участники должны вносить свой вклад в деятельность, чтобы выполнять упражнения в пределах их целевого диапазона пульса.
По данным Американской ассоциации инсульта, каждые 40 секунд в Соединенных Штатах человек переносит инсульт, и почти четверть этих инсультов повторяются. Инсульт – пятая по значимости причина смерти в Соединенных Штатах и ведущая причина длительной нетрудоспособности.
По ее словам, снижение инвалидности, а также факторов риска повторного инсульта может принести значительную пользу общественному здоровью. Другие исследования показали, что аэробные упражнения заставляют мозг учиться, поэтому Линдер говорит, что неудивительно, что их результаты, хотя и предварительные, предполагают то же самое.
Хотя исследование не предназначалось для измерения сердечно-сосудистых исходов у пациентов, хорошо известно, что аэробные упражнения улучшают кровяное давление, уровень холестерина и кровоток.
"Мы не только улучшаем восстановление моторики, вдвое меньше выполняя задания, но и улучшаем здоровье сердечно-сосудистой системы, а у пациентов, перенесших инсульт, часто возникают сопутствующие сердечно-сосудистые заболевания," сказал Линдер. "Если мы сможем улучшить восстановление моторики и здоровье сердечно-сосудистой системы одновременно, пациенты смогут восстановить утраченную моторную функцию и улучшить качество своей жизни."