В случае если имеется желание похудеть, на помощь придут йогурты домашнего изготовление. Нужные бактерии домашних йогуртов не только снижают вес, но и поправляют неспециализированное здоровье. Тут, действительно, принципиально важно выбрать верный йогурт.
ЗАКОНЫ ПИТАНИЯДовольно часто мы слышим от докторов: диеты – это вредно. Они способны уничтожить микрофлору кишечника, нарушить обмен веществ, снизить иммунитет организма, и по большому счету вогнать в депрессию худеющего.
Благо похудеть возможно и без диет. К примеру, питаться верными продуктами.
Среди фаворитов по правильности и полезности – йогурты домашнего изготовление. Не напрасно ведущие диетологи настоятельно советуют вводить их в собственный ежедневный рацион.
Тут необходимо понимать, какую же закваску, из которой в последствии будет приготовлен йогурт, лучше выбрать. Фундаментальный принцип выбора несложен – чем больше бактерий в закваске, тем лучше. Минимум их должно быть 5-6. Тогда эффективность продукта окажется высокой.
Фаворитом по количеству нужных бактерий в закваске есть продукция компании "ГудФуд" (ТМ GoodFood), в продукте которой содержится 10 бактерий. "ГудФуд" кроме того создала особый продукт для тех, кто борется с лишним весом.В частности: в апреле 2012 года компания презентовала новый неповторимый, не имеющий аналогов в Украине, продукт – закваску Йогурт Фитнес.
Его подбором и разработкой самая эффективной комбинации бактерий занимались диетологи Европы и лучшие микробиологи и Украины. В следствии был создан комплекс бактерий, каковые имеют самоё выраженное влияние на обменные процессы организма. В состав заквасок Йогурт Фитнес от "ГудФуд", как уже было сообщено, входит 10 видов бактерий. Они максимально действенно содействуют понижению веса природным методом.
Воздействие данной закваски уникально, потому, что она не только активизирует обмен веществ и снижает количество подкожного жира, но содействует уменьшению жира конкретно на внутренних органах. Для активизации процесса похудения, достаточно использовать 200-300 мл Йогурта Фитнес в течение 2-4-х недель. Отыскать эти закваски не проблематично – они имеется в каждой второй аптеке Украины.
НУЖНЫЕ БАКТЕРИИ ЙОГУРТА ФИТНЕССекрет Йогурта Фитнес и настоящий результата при его потреблении растолковать весьма легко: все это "дело рук" нужных организму бактерий.В частности:Lactobacillus gasseri – сдерживает рост жировых клеток;
Lactobacillus casei subsp. Rhamnosus – активизирует обмен веществ, перерабатывает жир в энергию и стимулирует рост мышц;Комплекс Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus casei subsp.
Rhamnosus – содействует действенному понижению уровней холестерина и страшных липопротеидов;Комплекс Bifidobacterium adolescentis, Bifidobacterium peve, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium longum и Bifidumbacterium bifidum – имеет неспециализированное хорошее влияние на работу и состояние кишечника;
Комплекс Lactobacillus casei subsp. Rhamnosus, Lactobacillus Аcidophilus, и Streptococcus Тhermophilus – восстанавливает микрофлору , замечательно подходит для лечения и профилактики (как вспомогательный препарат) дисбактериоза.
Cостав закваски Йогурт Фитнес был создан так, дабы воздействовать как на неспециализированное здоровье, так и на главные звенья метаболизма, приводящие к понижению избыточного веса.К слову, функциональные особенности продукта обоснованы клиническими изучениями.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЙОГУРТАПриготовление йогурта дома не требует громадных упрочнений и большое количество времени. Процесс с вашим участием занимает всего 5 мин.. Готовить йогурты возможно из любого молока.
Суперпастеризованное молоко (в упаковке Тетра-Пак) подогрейте до 38-40 градусов. Любое второе молоко сперва необходимо прокипятить, а позже охладить до 38-40 градусов.
После этого содержимое одного пакетика высыпать в теплое молоко и прекрасно перемешать. Из одного пакетика закваски Йогурт Фитнес получается 3 литра йогурта. Если вы используете йогуртницу, необходимо перелить молоко с закваской в стаканчики йогуртницы и включить в соответствии с инструкции.
Если вы готовите в кастрюле, банке либо второй посуде – перелейте в нее молоко, закройте крышкой и заверните в плед, для сохранения тепла.Готовый продукт хранить в холодильнике не более 5 дней, по причине того, что нужные бактерии остаются живыми всего 5 дней.
Время изготовление для каждого вида закваски указано на упаковке.ТАКТИКА ПОХУДЕНИЯ С ЙОГУРТОМ ФИТНЕС*Взрослым:как питание: 200-300 мл 1-2 раза в суткидля коррекции веса – по 150-200 мл утром за полчаса до еды, вечером за час-полтора до сна, и по 150 мл вместо одного из перекусов.Детям старшего школьного возраста:как питание – 200 мл в сутки (лучше на ночь)для поддержания и коррекции веса – по 150 мл два раза в сутки, утром и вечером.
*При наличии большого избытка веса необходима личная консультация доктора для составления рациона питания и подбора физических упражнений.ВЫНОС:
ЙОГУРТ ФИТНЕС природным и надёжным методом ускорит процесс похудения за счет:Подавления роста жировых клетокЗамедления процесса накопления жира на внутренних органах
Помощи в расщеплении подкожного жираУлучшения обмена веществ
Помощи в регулировании работы и пищеварения кишечникаОчищения организма от токсинов и шлаков