Посещения спортзала не помогут похудеть – нужно меньше есть

похудеть

Большая часть людей, стремясь похудеть, торопятся в тренажерный зал. Однако, километры на беговой дорожке не окажут помощь похудеть, утверждают исследователи.

Усиленная физическая активность ведет к повышению аппетита, в следствии люди начинают имеется больше, настаивают ученые. Так, понижение потребляемых калорий – с либо без физической активности – являются главным причиной похудения, подытожили исследователи.Врач Ричард доктор и Купер Эмми Люк из медицинской школы Университета Лойолы в течении многих лет изучали сообщение физической активности и ожирения.В статье, размещённой в Интернациональном издании эпидемиологии, они пишут: «Физическая активность имеет громадное значение в улучшении физической состояния формы и общего здоровья.

Однако, существует мало доказательств того, что именно физическая активность оказывает помощь бороться с ожирением».Бессчётные клинические изучения продемонстрировали, физическая активность вместе с сокращением потребляемых калорий оказывает помощь достигнуть фактически таких же результатов, как само по себе сокращение калорий.Другие изучения не нашли связи между израсходованной кем-то энергией (в ходе занятий спортом) и трансформациями в весе.

Ученые добавили: «Лишь малый часть населения США есть достаточно физически активной, дабы оказать влияние на долгосрочный баланс энергии».Так, они утверждают, что физическая активность не воздействует на ожирение.

Они подытожили: «Тогда как физическая активность имеет много плюсов, пара линий доказательств приводят к выводу, что повышение физической активности компенсируется повышением потребления калорий, в случае если лишь человек не приложит сознательных упрочнений, дабы сократить эту компенсаторную реакцию».


14 комментариев к “Посещения спортзала не помогут похудеть – нужно меньше есть”

  1. Ухтомский Самсон Андроникович

    Че за истории на ночь? В Останкино работаешь на киселя чтоли?

  2. Kulallador

    кста, винторогие в ответе за качество жизни Л/ДНР так как впарили им программу Рузгава Миръа!

  3. к мегостроителям керченского погоста обратись – тя проконсультируют по полной программе….

  4. Николай Елисеевич

    и месяц назад кастрировали дво из кадровых с РФ в Горловке ,за изнасилование девочки

  5. Да это ж – украинские пенсионеры !!! Только в брюшках переносят и мешают Великим гройсманам воровать !!!!!! Ходят по митингам, голосуют по теле-каналам не так . ВРАГИ СИОНИЗМА !

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *