упражнение

Слишком много продолжительных высокоинтенсивных упражнений опасно для здоровья сердца

Эпично / /

Передозировка при высокоинтенсивных упражнениях может фактически увеличить риск смерти от сердечного приступа или инсульта у людей с существующим сердечным заболеванием, предполагает немецкое исследование, опубликованное в Интернете в журнале Heart.

Точно так же второе шведское исследование, опубликованное в журнале, предполагает, что молодые люди, выполняющие упражнения на выносливость более пяти часов в неделю, могут увеличить риск развития нерегулярного сердечного ритма в более позднем возрасте. …

Слишком много продолжительных высокоинтенсивных упражнений опасно для здоровья сердцаПодробнее »

Упражнения с отягощениями во время беременности имеют положительный эффект

Эпично / /

Беременным женщинам часто рекомендуются плавание, ходьба и другие легкие физические нагрузки, а также отказ от упражнений с отягощениями. Но новая докторская диссертация в Sahlgrenska Academy показала, что упражнения с отягощениями могут облегчить симптомы, связанные с беременностью, и улучшить чувство контроля. …

Упражнения с отягощениями во время беременности имеют положительный эффектПодробнее »

Йога может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Эпично / /

Там есть "многообещающие доказательства" что популярная практика йоги разум-тело полезна для управления и улучшения факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и "потенциально эффективная терапия" для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Действительно, после систематического обзора 37 рандомизированных контролируемых испытаний (которые включали 2768 субъектов) исследователи из Нидерландов и США обнаружили, что йога может обеспечить те же преимущества в снижении факторов риска, что и такие традиционные физические нагрузки, как езда на велосипеде или быстрая ходьба. "Этот вывод важен," они отмечают, "поскольку люди, которые не могут или предпочитают не выполнять традиционные аэробные упражнения, могут добиться аналогичных преимуществ в снижении [сердечно-сосудистого] риска." Их исследование опубликовано сегодня в Европейском журнале профилактической кардиологии. …

Йога может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеванийПодробнее »

Возобновление упражнений вскоре после сердечного приступа может улучшить восстановление сердца

Эпично / /

Упражнения укрепляют здоровье сердца. Однако многие факторы образа жизни вызывают сердечные заболевания, и регулярной активности может быть недостаточно для предотвращения сердечных приступов. Новое исследование, опубликованное в Американском журнале физиологии сердца и физиологии кровообращения, расширяет преимущества физических упражнений для сердца, исследуя, помогают ли регулярные упражнения сердцу даже после сердечного приступа. …

Возобновление упражнений вскоре после сердечного приступа может улучшить восстановление сердцаПодробнее »

Упражнения, повышающие выживаемость после сердечного приступа

Проблемно / /

Согласно исследованию, опубликованному сегодня в Европейском журнале профилактической кардиологии, физические упражнения улучшают выживаемость после сердечного приступа. Шансы на выживание увеличивались по мере увеличения количества упражнений.

"Мы знаем, что упражнения защищают людей от сердечного приступа," сказал последний автор профессор Ева Прескотт, профессор сердечно-сосудистой профилактики и реабилитации, Копенгагенский университет, Дания. "Исследования на животных показывают, что инфаркты миокарда меньше и с меньшей вероятностью приводят к летальному исходу у животных, которые тренируются. …

Упражнения, повышающие выживаемость после сердечного приступаПодробнее »