Медитация может успокоить тревожную душу всего за одно занятие
Одно небольшое новое исследование показало, что один сеанс медитации может снизить уровень тревожности.
"Наши результаты показывают явное снижение беспокойства в первый час после сеанса медитации, а наши предварительные результаты показывают, что беспокойство было значительно ниже через неделю после сеанса медитации," сказал автор исследования Джон Дурочер. …
Медитация может успокоить тревожную душу всего за одно занятиеПодробнее »