Сон незаменим для восстановления мозга
Сон встречается повсеместно у животных и людей и жизненно важен для здорового функционирования. Таким образом, сон после тренировки улучшает производительность при выполнении различных задач по сравнению с равными периодами активного бодрствования. Однако до сих пор неясно, связано ли это с активным уточнением нейронных связей или просто с отсутствием новых сигналов во время сна. …
