Хотя вы можете столкнуться с проблемами, если у вас избыточный вес или вы долгое время не ведете активный образ жизни, вы все равно можете прийти в форму и получить все преимущества, которые могут предложить упражнения.
Самый простой способ начать – это ходьба, потому что это малоударно и с низким уровнем риска, и все, что вам нужно, – это пара поддерживающих кроссовок для ходьбы или бега. …
Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, показало, что ходьба всего 30 минут три раза в неделю может улучшить качество жизни людей с запущенным раком.
Исследователи из Университета Суррея сотрудничали с участниками факультета сестринского дела Флоренс Найтингейл & Акушерство в Королевском колледже Лондона для изучения влияния ходьбы на качество жизни и тяжесть симптомов у пациентов с запущенным раком. …
Качество жизни пациентов с запущенным раком улучшается благодаря ходьбеПодробнее »
Более чем миллион лет назад полоса ранних людей оставила их каменные инструменты и два передних зуба в бугристом бассейне в юго-западном Китае. В течение многих десятилетий точный возраст окаменелостей оставался тайной, оставляя открытым центральный вопрос в палеонтологии: Как быстро наши человеческие предки достигали Китая после отъезда Африки? …
