Двухразовое питание эффективней любой диеты
Результаты нового изучения американских ученых продемонстрировали, что потребление еды два раза в сутки содействует большей утрата веса, чем шесть мини-порций с той же калорийностью.В изучении участвовали 54 человека. Испытуемые питались лишь обедами и завтраками в течение 12 недель, утратили в среднем 1,23 пункта в индексе массы тела (ИМТ). …