Укрепление костей у каждого бегуна

Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия измеряет состав тела и плотность костей в различных частях тела. Это один из многих инструментов, которые исследователи из Wake Forest University используют в рамках нового исследования.

Помогая другим избежать переломов костей, которые у нее были в подростковом возрасте, старшая сестра Wake Forest Обри Бледсо стала работать с профессором науки о здоровье и физических упражнениях, чтобы изучить здоровье костей у спортсменов.

Бледсо и ее сестре-близнецу диагностировали ювенильный остеопороз, когда им было 13 лет. Остеопороз буквально означает пористую или хрупкую кость, и люди с этим заболеванием имеют повышенный риск переломов. Это означало, что Бледсо и ее близнец провели свои подростковые годы, принимая добавки с кальцием и носили гипсовые повязки. "Будучи футбольным вратарем, я ломал почти каждый палец," Бледсо сказал.

Бледсо сказал, что здоровая диета и много упражнений с отягощениями помогли ей укрепить кости и позволили ей отточить свое мастерство. Сейчас она полностью американский вратарь женской футбольной команды Wake Forest. Когда она не блокирует цели и не преуспевает в классе, Бледсо работает вместе с Питером Брубакером, профессором кафедры здоровья и физических упражнений Уэйк Форест, над изучением потери минеральной плотности костной ткани у бегунов на длинные дистанции.

Брубейкер сказал, что цель этого первого в своем роде исследования – выяснить, почему у бегунов на длинные дистанции, особенно женщин, вероятность развития остеопороза в более позднем возрасте выше, чем у спортсменов других видов спорта.

"На самом деле никогда не было такого исследования, в котором отслеживались бы бегуны высокого уровня, занимающиеся одним конкретным видом спорта," Брубейкер сказал. "Это только начало того, что, я надеюсь, будет долгим обучением, в том числе последующим изучением этих молодых женщин и молодых людей после окончания учебы в колледже."

Бледсо, Брубейкер и группа исследователей летом начали проводить предварительные испытания. Они начали с оценки исходной плотности костей и уровня физической подготовки 20 бегунов (10 мужчин и 10 женщин) до начала их фактического сезона.

Старший Уэйк Форест Обри Бледсо.

"У нас есть новый инструмент, называемый двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией (DXA), который измеряет состав тела и плотность костей в различных частях тела," Брубейкер сказал. "DXA дает нам основу, с которой мы можем сравнивать результаты в будущем, чтобы оценить состояние участников нашего исследования."

Исследователи проведут тесты снова после окончания лыжного сезона в следующем семестре, чтобы оценить снижение костной массы бегунов в результате их тренировок, если таковое имеется.

Картер Денн, аспирант по науке о здоровье и физических упражнениях, сказал, что крайне важно выяснить, что вызывает потерю костной массы у спортсменов на длинные дистанции во время учебы в колледже.

"Мы накапливаем костную массу примерно до тридцати лет, а затем с возрастом плотность костной ткани постепенно снижается," он сказал. "Это делает поддержание здоровья костей критически важным в возрасте двадцати лет, если вы хотите, чтобы кости оставались крепкими на всю оставшуюся жизнь."

Джон Миллар, директор Wake Forest по легкой атлетике и кроссу, сказал, что исследование даст тренерам представление о том, проводят ли они правильные тренировки для своих спортсменов.

Брубейкер сказал, что у исследования в настоящее время достаточно финансирования на один год. Он сказал, что надеется получить достаточно данных для подачи заявки на долгосрочный грант от Национального института здравоохранения или других агентств.

Более долгосрочное исследование также может помочь подтвердить недавнюю работу, которая предполагает, что такие осложнения, как потеря плотности костной ткани и изменения уровня гормонов, которые, как считается, характерны исключительно для женщин, могут возникать и у мужчин.

"Мое первое желание состояло в том, что самцы будут похожи на контрольную группу; мы не ожидаем, что они потеряют костную массу," сказал Брубейкер. "Но этим летом я был на конференции, где исследование показало, что мужчины-бегуны на длинные дистанции тоже теряют костную массу."

Бледсо сказала, что возможность помочь спортсменам избежать переломов костей, которые у нее были в подростковом возрасте, сама по себе является полезным опытом.

Она добавила, что ее работа с Брубакером также может помочь ей в дальнейшем в ее карьере.

"Я хочу играть в профессиональный футбол несколько лет после окончания учебы. Когда я буду готов повесить трубку, я планирую пойти в медицинский институт, чтобы стать врачом." Бледсо сказал.