Исследователи следовали больше чем за 1 000 мужчин, которые было первоначально 50 лет между годами 1970 и 2010. Результаты исследования показывают, что самосообщил, что нарушения сна были связаны с повышенным риском для болезни Альцгеймера в 40-летний последующий период, особенно если они произошли поздно в жизни.
Данные предполагают, что сон регулярной хорошей ночи мог поддержать мозговое здоровье в мужчинах.’Мы демонстрируем, что мужчины с нарушениями сна, о которых самосообщают, рискуют, чтобы заболеть болезнью Альцгеймера, чем те без сообщений о нарушениях сна в 40-летний последующий период. Позже нарушение сна, о котором самосообщают, было найдено выше, риск был для заболевания болезнью Альцгеймера.
Эти результаты предполагают, что стратегии, нацеленные на улучшающееся качество сна в конце жизни, могут помочь снизить риск, чтобы заболеть болезнью Альцгеймера’, говорит Кристиан Бенедикт, исследователь сна в Уппсальском университете, который привел исследование.«Значительно, есть несколько факторов образа жизни, таких как осуществление, которое может влиять на здоровье Вашего мозга.
Таким образом это должно быть принято во внимание, что многогранный подход образа жизни, включающий хорошие привычки сна, важен для поддержания мозгового здоровья, поскольку Вы стареете», говорит Кристиан Бенедикт.В более ранней статье, опубликованной в журнале Sleep, Кристиан Бенедикт и коллеги показали, что единственная ночь полного лишения сна увеличила концентрации крови мозговых молекул в молодых людях, которые, как правило, поднимаются в крови на острое повреждение головного мозга.