Медицинские эксперты знают, что регулярная физическая активность уменьшает смерть от всех причин и смерть от болезни сердца определенно для людей средних лет. Однако до сих пор мало было известно о выгоде осуществления для пожилых людей когда дело доходит до смертельных случаев, связанных с болезнью сердца.Новое исследование, опубликованное в Журнале американского Общества Гериатрии, исследованного, могла ли бы регулярная физическая активность досуга уменьшить смертельные случаи от всех причин, и могло ли бы это также уменьшить смертельные случаи от сердечно-сосудистого заболевания.
Чтобы изучить эту ассоциацию, исследователи исследовали информацию, взятую от 2 465 мужчин и женщин в возрасте 65 – 74, кто участвовал в исследовании общественного здравоохранения, проводимом между 1997 и 2007 в Финляндии.Участники ответили на анкетный опрос, который оценил их привычки образа жизни, включая то, курили ли они или участвовали в осуществлении.
Исследователи также знали уровень участников образования, высоты и веса, кровяного давления и уровней холестерина.Исследовательская группа следовала за участниками через конец 2013. Затем они консультировались с финским регистром смертности, чтобы определить, сколько из участников умерло (и что вызвало их смертельные случаи).
Исследователи обнаружили, что умеренный – а также высокий уровень физической активности были связаны с уменьшенным риском болезни сердца и смерти от всех причин, включая от событий, таких как удары или сердечные приступы.Исследователи объяснили, что физическая активность работает несколькими способами улучшить здоровье Вашего сердца.
Осуществление помогает людям поддержать здоровую массу тела, понижает кровяное давление, снижает риск тромбов, помогает стабилизировать уровни сахара в крови и улучшает отношение нездоровых к здоровому холестерину в Вашем теле.Если Вы уже умеренно активны, которого является достаточно, чтобы оказать положительное влияние на Ваше здоровье, сказали исследователи. Если Вы сидячие и становитесь более активно-ровными, совершая несколько коротких прогулок вокруг Вашего дома каждый день – Вы можете значительно улучшить свое здоровье и понизить Ваш риск болезни сердца, сказали исследователи.
Это резюме от «Физической активности досуга, уменьшает полную и сердечно-сосудистую смертность, а также заболеваемость сердечно-сосудистым заболеванием среди пожилых людей». Это кажется онлайн перед печатью в Журнале американского Общества Гериатрии.
Авторы исследования – Ноэль К. Бэренго, доктор философии; Риитта Антикэйнен, доктор философии; Катя Бородулин, доктор философии; Кеннет Харальд, магистр наук; и Пекка Йоузилати, доктор философии.