Страдающие ожирением дети, желающие утратить их избыточный вес самый действеннобудет иметь отличных показателей, если они сосредоточатся на менее интенсивном осуществлении,в соответствии с изучению незрелых в половом отношении мальчиков, высвобожденных 1 апреля 2008 вспециальный издание BMJ английский издание спортивных состязанийМедицина.Фитнес время от времени измеряется посредством VO2 макс., время от времени упоминаетсякак аэробная свойство, n показание относительно способности тела больного ктранспортируйте и применяйте кислород на протяжении напряженного осуществления.
Этоопределенный методом измерения суммы кислорода, поглощенного если сравнивать ссумма углекислого газа истекла в 60 секунд на протяжении медосмотраосуществление. «Жир Макс» употреблялся в этом изучении, определенном как уровеньосуществление, при котором окисление жира есть самым высоким, что определяетсяметодом анализа потребления кислорода тела.Исследователи сосредоточились на этом темпе горения факса либо окислении,на протяжении классифицированной ноги циркуляция тренируется в тридцати мальчиках возраста 12. 17 издети были страдающими ожирением, тогда как оставление 13 было наклоном и здоровый.упражнения возрастали в интенсивности каждые 3.5 60 секунд, с цельюобнаружение уровня интенсивности осуществления, которая была бы самой действенной ксожгите самое толстое, Большой Жир
Результаты указали, что среднее число достигает максимума для потребления кислорода вокисление жира для каждой группы существенно отличалось. Минимизированные мальчикисмогли гореть более толстый, чем страдающие ожирением мальчики при более высоком осуществленииинтенсивность. Для прошлого пиковый уровень был достигнут примерно 50%-е осуществлениеинтенсивность, не смотря на то, что было все еще некое улучшение через 60%. Вконтраст, страдающие ожирением мальчики достигли того же уровня в 30%, что естьрассмотренный низким уровнем интенсивности осуществления.
К тому времени, в то время, когда они достигли50%-я интенсивность, уровни окисления упали существенно, указавто, что они не сожгли бы более толстый.Суммируя вышесказанное страдающие ожирением мальчики достигли собственных оптимальных уровней жираокисление, в Жире Макс, на намного более низких уровнях интенсивности осуществлениячем минимизированные мальчики.
Помимо этого, более интенсивные уровни осуществления сделалине оказывают помощь им гореть более толстый.По словам авторов, это имело возможность бы случиться по причине того, что ожирение и aсидячий образ судьбы может уменьшить свойство мускулы, дополнительноуменьшение его способности применять жир в качестве горючего. Ожирение может кроме этоговоздействуйте на тип мышц, наращенных – у страдающих ожирением людей имеется большетип 2 «скоро дергает» мышечные волокна, каковые являются более действенными при горенииуглеводы.
Наоборот, у минимизированных людей больше мышечных волокон типа 1,каковые являются более действенными в горящем жире.Сравнение окисления жира на протяжении упражнения в наклоне и страдающий ожирениеммальчики pubertal: клинические проявления
G Zunquin, D Theunynck, B Sesboue, P Arhan, D BougleБром J спортивная медиана 2008; 0: 1-3.
doi:10.1136/bjsm.2007.044529Тут для резюме