Американцы с ‘фитопитательным промежутком’ терпят неудачу в питательных веществах, которые могут поддержать иммунное здоровье

09 Авг
2019
фитопитательным

Большая часть американского отчета, подхватывающего простуду либо грипп в прошедшем сезоне и больше чем одну треть, говорит, что они внесут трансформации образа судьбы, дабы не допустить заболевание опять в текущем году. Но 40 процентов американцев несобираются взять то, что есть вероятно самым легким и самым вкусным шагом, дабы оказать помощь возможно не допустить заболевание, данный сезон гриппа и простуды — каждый день ест больше фруктов и овощей. (1)В соответствии с сравнительно не так давно опубликованному отчету, Фитопитательному Отчету Америки: Иммунное здоровье Цветом, американские взрослые, терпящие неудачу на встрече их рекомендуемых ежедневных фруктовых и овощных потреблений, кроме этого возможно, потерпит неудачу в витаминах А, C, и E, селене и цинке, все изучение питательных веществ предлагает, может поддержать здоровую иммунную совокупность. Фитопитательные Отчеты Америки опубликованы медицинским Университетом Nutrilite, глобальным сотрудничеством специалистов, выделенных помощи людям достигнуть оптимального здоровья — при помощи изучения, образования и практических, персонализированных ответов.

Nutrilite есть ведущим в мире брендом витамина, пищевых добавок и минерала, на базе продаж 2008 года.«В течение гриппа и сезона простуды особенно принципиально важно, дабы американцы съели множество красочных на базе растений продуктов, снабжающих фитопитательные вещества и ответственные иммунно повышающие минералы и витамины кроме этого», говорит Кит Рэндолф, врач философии, Технологический Стратег для Nutrilite. «Отечественное прошлое изучение задокументировало, это, в среднем, восемь из 10 американских взрослых имеет фитопитательный промежуток.

И сейчас мы находим, что те американцы с фитопитательным промежутком терпят неудачу в то время, когда дело доходит до иммунно повышающих питательных веществ кроме этого».Главные показателиПрименяя NHANES и эти USDA, показывающие то, что едят американцы; Фитопитательный Отчет Америки: Иммунное здоровье Цветом отыскало, что потребления витаминов А, C и E, цинка и селена были последовательно выше среди людей, делающих их фруктовые и овощные советы на базе правительственных рекомендаций. Для этих избранных витаминов и минералов, люди, делающие их фруктовые и овощные советы если сравнивать с теми, кто не делает, потребляйте:* более чем удвойте (125%) витамин C;* практически две трети больше (59%-го) витамина А;* На 47% больше витамина Е;* На 20% больше цинка;* и, на 16% больше селена.

Новый отчет кроме этого суммировал ранее задокументированные источники пищи этих питательных веществ иммунитета. (2) Не страно, овощи и фрукты главенствовали компонентом для витаминов А и C следующим образом:* Витамин А: 38,6% неспециализированного потребления от моркови* Витамин C: 23,8% неспециализированного потребления от оранжевого и соков грейпфрутаИ тогда как пища растительного происхождения есть не обязательно наибольшим источником для других питательных веществ иммунитета, они вправду содействуют неспециализированному потреблению среди американских взрослых следующим образом в соответствии с прошлому изучению: (2)* Витамин Е: 7,0% неспециализированного потребления, обеспеченного помидорами* Цинк: 2,5% неспециализированного потребления, обеспеченного высушенными чечевицей и бобами* Селен: 1-2% неспециализированного потребления, обеспеченного семенами и орехамиВ целом, они информационная помощь потребность в большем количестве на базе растений еды среди американцев.

И все же, эти из Фитопитательного Отчета уникальной Америки: Определение количества Промежутка отыскало, что лишь 3-12% американских взрослых делает их фруктовые и овощные советы потребления.Американцы пробуют вести холодную войнуПрактически девять из 10 американцев говорят, что они будут мыть руки более довольно часто в течение гриппа и сезона простуды, дабы не допустить заболевание. (1) примерно две трети американцев говорят, что они кроме этого примут другие меры, дабы избежать заболеть включая получение достаточного количества сна (66%), потребление в пищу большего количества фруктов и овощей (60%) и получения прививки от гриппа (54%). Не обращая внимания на то, что большая часть американцев говорит, что они увеличат профилактические действия, большая часть (76%) говорит, что они больше не обеспокоены, чем прошедший год, что будут мучиться от простуды либо гриппа в текущем году.

Действие на экономикуМетодом несложного добавления большего количества фруктов и овощей в их ежедневную диету к фитопитательному потреблению, американцы смогут не только быть лучше снабжены, дабы избежать гриппа и простуды данный сезон, но они смогут экономить деньги кроме этого.

В одних лишь США насморк, как оценивается, ведет к $2 миллиардам, израсходованным в отпускаемом без рецепта лечении, и возможно обвинен в течение примерно 23 миллионов дней отсутствующего от работы. (3) Дружно, неспециализированное действие на экономику от $40 миллиардов каждый год, каковые имели возможность возможно быть уменьшены с трансформациями в диетических привычках. (4)Строительство более сильной иммунной совокупности«Предотвращение гриппа и простуд берет больше, чем легко мытье Ваших рук и получение достаточного количества сна», говорит Эми Хендель, Фитопитательный тренер Натрилайта. «Еда красочного вида фруктов и овощей каждый день, содержащих витамины антиоксиданта наряду с другими на базе растений продуктами как орехи и бобы для питательных веществ как селен и цинк, возможно столь же ответственной».Дабы оказать помощь преодолеть «фитопитательный разрыв» и поддержать иммунное здоровье, Хендель, зарегистрированный диетолог и ассистент врача, предлагает следующие рекомендации для людей в любом возрасте:* Власть Ваша пластина.

Обслуживание бататов имеет практически два раза витамин А как обслуживание моркови.* Выдите за пределы собственной территории комфорта. Кое-какие лучшие иммунные ракеты-носители отысканы в менее привычных на базе растений продуктах. Постарайтесь объединить чечевицу, shitake шпинат и грибы в супе данной зимний период для цинка и селена.

* Осуществление. направляться иметь в виду, что одна лишь диета есть лишь частью уравнения. Включите осуществление в собственную повседневную работу и не забывайте, что маленькие приступы осуществления складывают на протяжении семи дней.

* Вымойте руки. Учитывая, что большая часть вирусов и холодных гриппа распространено прямым контактом, в особенности принципиально важно вымыть Ваши руки довольно часто на протяжении падения и зимние месяцы, в то время, когда простуды и грипп являются самыми известный.

* Выпейте большое количество жидкостей. Надлежащая гидратация не только хороша для Вашего полного здоровья, но и особенно нужна в течение гриппа и сезона простуды. Большое количество фруктов и овощей, таких как помидоры и арбуз, имеют содержание паводка, которое может оказать помощь Вам достигнуть ежедневных уровней потребления жидкости.

* Удовлетворите Ежедневной Фитопитательной Цели. Хорошая цель для большинства людей пребывает в том, дабы потреблять объединенное общее число 10 порций фруктов и овощей каждый день.

Для тех, каковые имеют проблему, приобретающую достаточно фруктов и овощей в их ежедневную диету, на базе растений добавки, предлагающие фитопитательные вещества и питательные вещества, которые связаны с иммунной функцией, являются выбором.Дабы видеть, имеется ли у них «фитопитательный промежуток», потребители смогут проверить Фитопитательный Спектр и их Ежедневный Фитопитательный Снимок по www.nutrilite.com. Фитопитательный Спектр реализовывает цвета, пользу для здоровья и овощи и фрукты, которые связаны с избранными фитопитательными веществами, и Ежедневный Фитопитательный Снимок оказывает помощь потребителям выяснить, из каких фруктов и овощей они должны съесть больше оказать помощь преодолеть их отдельный «фитопитательный разрыв».

Фитопитательный Отчет Америки Натрилайта: Иммунное здоровье Цветом было развито из анализа диетических информации об экспертизе здоровья и отзыва из обзора экспертизы и Общественного здравоохранения пищи (NHANES), длящегося обзора, созданного, дабы оценить состояние питания и состояние здоровья американского населения. Данный анализ был закончен Примером для Nutrilite в июне 2010.(1) Сетевой обзор 262 возрастов взрослых 19 и более ветхий проводимый Zoomerang в августе 2010.(2) Вата P, Subar A, в пятницу J, источники Кука А. Дитэри питательных веществ среди американских взрослых, 1994-1996.

J диетический Ассистент Am 2004; 104:921-930.(3) Тернер РБ. Эпидемиология, лечение и патогенез насморка.

Энн Аллерджи Астма Иммунол. 1997; 78:531-539.

(4) AM Fendrick, Монто КАК, Nightengale B, Sarnes M. Экономическое бремя «не грипп связало» вирусную заразу дыхательных путей в Соединенных Штатах. Медиана Молодого эксперта арки 2003; 163:487-494.

Источник:Вебер Шэндвик Уорлдвайд


7 комментариев

  1. Anayamath | 10.08.2019 at 02:46

    Если бы Зюганов не зассал стать президентом, жили бы вы лапти по другому…

    Ответ
  2. Anayalune | 10.08.2019 at 14:12

    что эта дивизия по сравнению с армией Власова

    Ответ
  3. Григолюка Мария Евгениевна | 11.08.2019 at 01:21

    Ну понятно, кто высоко взлетает -громко падает. Это физика… Но ползающим у ног сцаря винторогих седня злопыхательный праздник. Убогая срусня, тут чистый спорт и без мельдония, уважение к современным гладиаторам, не важно проигравшими или победившим, было всегда. Но вам этого не понять как и всему миру вас :))))

    Ответ
  4. Мария Родионовна | 11.08.2019 at 01:33

    а тем временем под дутое вяличие: Минфин РФ разъяснило законодательство, согласно которому все нежилые постройки, которые расположены на садоводческом участке (имеют фундамент и коммуникацию) — признаны хозстроениями и, таким образом, облагаются налогом на имущество (письмо Департамента налоговой и таможенной политики Минфина России N 03?05?06?01/81421). Если в базе налоговой службы такие вспомогательные хозпостройки не значатся, то к ним может быть применена повышенная ставка налога

    Ответ
  5. Buzajurus | 11.08.2019 at 11:51

    Не отвлекайся. Иди умри за малороссию

    Ответ
  6. Шурьев Самсон | 12.08.2019 at 07:36

    Патриарх Кирилл подарил Путину и Медведеву ювелирные яйца

    Ответ
  7. Ажищенков Максим | 12.08.2019 at 10:55

    Ты телефон зассал написать, чебурек-гомосек, на твое мнение даже твоим детям насрать опущенец)

    Ответ

Оставить коммент

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *