Устали? Забудьте о кофе, выпейте стакан сока

16 Май
2018
стакан

Если вы устали, не следует бежать за кофе — вместо этого налейте себе стакан сока. Исследователи узнали, популярный напиток повышает внимание, концентрацию и активизирует реакцию.Более того, этот эффект продолжается в течение нескольких часов — люди, каковые выпивают сок по утрам, чувствуют себя более энергичными в послеобеденное время.

Ученые подвергли 24 молодых человека психотерапевтическим опробованиям.В один из дней они выпивали по стакану апельсинового сока перед испытаниями . Во второй сутки они выпивали ароматизированную, сладкую воду, которая по вкусу и по виду напоминала апельсиновый сок.В дни, в то время, когда участники выпивали настоящий сок, они показывали более высокие результаты теста на внимание и скорость.Спустя 6 часов они все еще чувствовали себя полными энергии, информирует Европейский Издание Питания.

Считается, что это воздействие связано с флаваноидами, нужными натуральными веществами, содержащимися в фруктах и различных овощах, включая ягоды и цитрусовые фрукты. Они улучшают приток крови к головному мозгу, и ускоряют передачу информации между клетками мозга.Прошлые изучения продемонстрировали, апельсиновый сок есть нужным для головного мозга при ежедневном потреблении в течение нескольких недель.

Последнее изучение узнало, 240 мл в сутки (мелкий стакан либо упаковка) кроме этого оказывают хорошее воздействие.


5 комментариев

  1. Drela | 16.05.2018 at 17:29

    Он самый.

    Ответ
  2. Белозерцева Валентина | 17.05.2018 at 02:21

    Оно хотело заплакать, но не смогло и зависло 🙂

    Ответ
  3. Adorarin | 17.05.2018 at 13:34

    крайне неграмотный троль, перечитай ещё раз статью: получило письмо от авиакомпании ,,Атласджет Украина,,…. и ,,ЮТэйр-Украина,,

    Ответ
  4. Янышева Алла | 18.05.2018 at 02:04

    Местные жители утверждают что счет идет на сотни трупов. 🙁

    Ответ
  5. Куцак Роман | 18.05.2018 at 09:30

    мде, зря укры повелись на шнягу кремлядей по испытаниям реактора :((

    Ответ

Оставить коммент

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *