Устали на работе и хотите расслабиться? Помойте посуду!

25 Май
2018
помыть

Это обстоятельство спора во многих семьях в мире — извечный вопрос, чья же очередь мыть посуду?И не смотря на то, что желание покинуть тарелки в раковине до утра бывает сложно проигнорировать в конце напряженного дня, ученые вычисляют, ежедневные хлопоты нужны для благосостояния и здоровья.Изучение продемонстрировало, люди, каковые бережно моют посуду, всецело фокусируясь на собственных действиях, чувствуют себя менее раздраженными и утомившимися.

Исследователи из университета штата Флориды решили узнать, возможно ли мытье посуды применять в качестве неформального созерцательного занятия для улучшения расслабления и эмоционального состояния.Они ожидали узнать, столкнуться ли люди, приобретающие целенаправленное задание помыть посуду, с состоянием осознанности, концентрации внимания и хорошим действием, и со понижением негативного влияния, что ведет к переоценке времени, израсходованного на мытье посуды.

Внимательность описывается как состояние активного, открытого внимания на данный момент, в соответствии с Psychology Today. В то время, когда человек достигает состояния внимательности, он следят за чувствами и своими мыслями на расстоянии, не расценивания их как хорошие либо нехорошие.

Вместо того дабы разрешить жизни пройти мимо, занятие заставляет человека жить настоящим моментом, и «смаковать» собственные ежедневные переживания.Дабы проанализировать действие мытья посуды, ученые попросили 51 студента поучаствовать во внимательном мытье посуды. Чуть более половины прочли текст из 230 слов, что выделил важность сенсорного опыта мытья посуды, информирует Fox News.

Остальные участники выступили в качестве контрольной группы и прочли текст такой же длины о том, как верно мыть посуду.Любой участник начисто вымыл 18 тарелок.

После этого их попросили написать отзыв о собственных ощущениях.Те, кто занимался осознанным мытьем посуды, достигли более большого состояние осознанности, почувствовали больше хорошего действия (либо воодушевления), переоценки и снижения нервозности времени, затраченного на исполнение задания.Чувство нервозности сократилось на 27% среди участников, каковые осознанно мыли посуду, а воодушевление возросло на 25% среди этих же участников.

Среди участников контрольной группы трансформаций не наблюдалось.


10 комментариев

  1. Федулова Мария | 25.05.2018 at 11:00

    У него длинные руки.

    Ответ
  2. Kanis | 25.05.2018 at 21:32

    кто как ни Франция понимает и поддерживает верховенства закона с лежащей в его основе ценностью прав человека…. Еще Наполеон говорил.. "Моя истинная слава не в том, что я выиграл 40 сражений: все они были перечеркнуты Ватерлоо. Но что не может быть забыто, что будет жить вечно – это мой Гражданский кодекс (1804г)" Это был первый свод гражданских законов континенатльной системы права разработанный по пандектной системе систематизации и конструирования норм, которую страны романо-германской правовой семьи пользуют по сей день в т.ч. монголоидные мокши, выдавая себя за европейцев :))

    Ответ
  3. Осип Севастьянович | 26.05.2018 at 07:22

    а ничего что эти люди присягу на верность Украине давали?

    Ответ
  4. Логиновский Егор | 26.05.2018 at 15:12

    какие норм отношения ? факт аннексии территории Украины и организации вооруженного конфликта на ее востоке Рфией уже пишется в учебниках истории 🙂

    Ответ
  5. Блинова Надежда | 27.05.2018 at 05:44

    Дипломат с большой буквы.

    Ответ
  6. Meztikazahn | 27.05.2018 at 17:53

    Зерно шло что-бы получить валюту на оплату иностранных специалистов. Сталинская индустриализация целиком и полностью сделана руками запада. В основном американцев и немцев.

    Ответ
  7. Agamath | 28.05.2018 at 02:40

    На флажок не глянул

    Ответ
  8. Kagal | 28.05.2018 at 05:50

    Росийская музыка про 2 кусочека колбаски

    Ответ
  9. Ильинский Никон | 28.05.2018 at 20:46

    Нечиталноосуждаю

    Ответ
  10. Sara | 29.05.2018 at 00:31

    Это ихний самый умный и самый главный. Легетимный и т.д.

    Ответ

Оставить коммент

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *