Свекольный сок улучшает эффективность тренировок

22 Мар
2019
кроме этого

Изучение продемонстрировало, что свекольный сок усиливает эффективность тренировок по окончании его потребления в течение 14 дней. Он уменьшает нагрузку на сердце и оказывает помощь ему более действенно доставлять кислород к мышцам тела, кроме этого напиток снижает кровяное давление.Так, люди смогут заниматься спортом значительно продолжительнее прежде, чем их мускулы утомятся, утверждают ученые.Сок свеклы продается во всех магазинах здорового питания и стоит около 70 грн за бутылку.

По словам исследователей, преимущества напитка пребывают в том, что в нем находятся нитрат.При преобразовании в организме, нитрат оказывает помощь расширять кровеносные сосуды и увеличивать приток крови, а это ответственные факторы для исполнения упражнений. Нитрат кроме этого приводит к ряду химических реакций в крови, что оказывает помощь повысить насыщение кислородом мышечных волокон.Кроме свеклы, высокая концентрация нитрата кроме этого видится в сельдерее, капусте и других зеленых листовых овощах, таких как шпинат и кое-какие виды салата.

На протяжении изучения, у мужчин, каковые употребляли свекольный сок в течении 14 дней, снизилось кровяное давление, кровеносные сосуды легче расширялись, а сердце потребляло меньше кислорода на протяжении физических нагрузок.


13 комментариев

  1. Баскакова Валентина | 22.03.2019 at 18:34

    награда за пинок под зад…. в виде золотого костыля будет?

    Ответ
  2. Ямзина Клара | 23.03.2019 at 03:17

    а шо у кацни до сих пор нет роботизированной ракеты? фу.

    Ответ
  3. Dagdathris | 23.03.2019 at 10:09

    У лоха украсть не западло.

    Ответ
  4. Saithidred | 24.03.2019 at 01:32

    тебя от голодухи так штырит? шо ты мелешь?

    Ответ
  5. Дарья Феликсовна | 24.03.2019 at 09:41

    ну этого горбатого тут можешь не лепить :)))

    Ответ
  6. Клепахов Пимен | 24.03.2019 at 14:16

    Пули опг вагнера отличают игил от не игил.

    Ответ
  7. Кобзев Авдей | 24.03.2019 at 23:34

    Каких еще благородных кровей?

    Ответ
  8. Янушко Анна | 25.03.2019 at 14:49

    мы не по этому делу

    Ответ
  9. Мартюшова Дарья | 26.03.2019 at 00:42

    говори за себя

    Ответ
  10. Якунчикова Альбина | 26.03.2019 at 04:47

    Это СЛОЖНЫЙ и ТЕРНИСТЫЙ ПУТЬ к Европейской Демократии !

    Ответ
  11. Nazel | 26.03.2019 at 16:38

    Над Украиной вообще летать нельзя, так как не известно — до какого склада , очередного, Полторак доберётся в следующий раз, и самое главное — КОГДА .

    Ответ
  12. Полина Алексеевна | 27.03.2019 at 04:06

    зеленая энергетика?

    Ответ
  13. Гурьев Михаил | 27.03.2019 at 13:09

    Аргентина сынок

    Ответ

Оставить коммент

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *