броский свет оказывает помощь регулировать сон, усиливает настроение а также повышает продуктивность труда.Исходя из этого лучшее место в офисе – рядом с окном. В случае если человек трудится рядом с окном – это повысит его внимательность вдвое если сравнивать с тем, кто сидит в центре помещения под неестественным освещением.По словам Расселла Фостера из Оксфордского Университета, все дело в серотонине ("гормоне счастья").
Он выделяется на солнце. на данный момент люди редко выполняют большое количество времени на солнце. Менее 5% дневного света попадают в строения, а энергосберегающие лампы по большому счету не смогут восполнить дефицит света (не достаточно мощности).Солнечный сутки эквивалентен 100000 люксов (мера яркости), а неестественное освещение дает около 300. Человеку же нужна для обычной судьбы 1000.
Фостер рекомендует не пренебрегать пешими прогулками. Это разрешит частично восполнить дефицит света.