«MBSR был развит Джоном Кэбэт-Зинном в Медицинском центре Массачусетского университета в 1979, чтобы учить пациентов с хроническими заболеваниями, как провести более полные и более здоровые жизни», написали исследователи. «Внимательность определена как самонаправленная практика для расслабления тела и успокаивания ума посредством сосредоточения на осведомленности настоящего момента».В исследовании образец 41 медсестры от крупной компании здравоохранения участвовал в 8-недельном запланированном курсе управляемой инструкции в медитационных методах внимательности, облегченном групповом обсуждении, протяжении и йоге, работе и домашних назначениях, и индивидуально скроил инструкцию и поддержку.
Полное здоровье и благополучие медсестер были рассмотрены на три пункта: 2 недели до исследования, немедленно после программы, и 4 месяца после программы. Результаты показали статистическое улучшение и полного здоровья и хорошего здоровья медсестер в каждом пункте вмешательства.Исследователи действительно признают ограничение неслучайной выборки и включение только одной профессии; однако, результаты показательны, которому подход MBSR может помочь в уменьшении полного стресса, поддержанного на работе через профессии.
«Это – универсальная практика и может быть использовано множеством клинического и неклинического населения, а также множеством профессий», по словам ведущего исследователя Дон Бэзарко, первого вице-президента Центра Ухода Продвижения в UnitedHealth Group. «Работники здравоохранения представляют как основную целевую аудиторию из-за природы их работы и влияния, которое внимательность может оказать на уход за больным и создание более безопасных, окружающей среды ухода более высокого качества. Однако практика идеальна для любого от передовых агентов колл-центра занятым руководителям».