По мнению авторов, у мужчин, которые регулярно занимаются упражнениями средней или высокой интенсивности, такими как бег трусцой, теннис или плавание, может быть меньше шансов получить инсульт, чем у людей, которые не занимаются физическими упражнениями или занимаются только легкими упражнениями, такими как ходьба, игра в гольф или боулинг. исследование, опубликованное 24 ноября 2009 года в печатном выпуске неврологии, медицинского журнала Американской академии неврологии.
Однако упражнения не оказали защитного эффекта от инсульта у женщин. У женщин, которые выполняли упражнения средней или высокой интенсивности, риск инсульта не снижался.
В исследовании приняли участие 3298 человек, проживающих в северном Манхэттене, штат Нью-Йорк, средний возраст 69 лет, за которыми наблюдали около девяти лет. За это время было 238 инсультов. В общей сложности 41 процент участников сообщили, что не занимались физической активностью. Двадцать процентов регулярно участвовали в занятиях средней и высокой интенсивности.
Вероятность инсульта у мужчин, участвовавших в занятиях средней и высокой интенсивности, на 63 процента ниже, чем у людей, не занимающихся физической активностью. Исходный риск ишемического инсульта в течение пяти лет во всей группе составлял 4 человека.3 процента; среди тех, кто занимался деятельностью средней или высокой интенсивности, риск составлял 2.7 процентов, а среди бездействующих – 4.6 процентов.
"Физическая активность средней и высокой интенсивности может быть важным фактором предотвращения инсульта," сказал автор исследования Джошуа З. Уилли, доктор медицины, из Медицинского центра Колумбийского университета и Нью-Йоркской пресвитерианской больницы в Колумбии. Уилли также является членом Американской академии неврологии. "Большой процент участников не занимался никакими физическими нагрузками. Это может относиться ко многим пожилым людям, живущим в городах. Выявление способов улучшения физической активности среди этих людей может стать ключевой задачей общественного здравоохранения."
Эти результаты противоречат некоторым другим исследованиям, которые показали, что даже небольшая физическая активность снижает риск инсульта. Уилли сказал, что количество участников, возможно, было недостаточно большим, чтобы выявить тонкие различия в группе, которая принимала участие только в легкой физической активности.
Инсульт является основной причиной инвалидности и третьей по значимости причиной смерти в США.
Источник: Американская академия неврологии (новости: в сети)