Эффекты сауны, купающейся на риске болезни Альцгеймера и других формах деменции, были изучены в Исследовании Фактора риска Ишемической болезни сердца Куопио (KIHD), вовлекая больше чем 2 000 мужчин средних лет, живущих в восточной части Финляндии. На основе их купающих сауну привычек участники исследования были разделены на три группы: те, которые берут сауну один раз в неделю, те, которые берут сауну 2-3 раза в неделю и тех, которые берут сауну 4-7 раз в неделю.
Чем более часто сауны были взяты, тем ниже был риск деменции. Среди тех, которые берут сауну 4-7 раз в неделю, риск любой формы деменции был на 66% ниже и риск болезни Альцгеймера на 65% ниже, чем среди тех, которые берут сауну только один раз в неделю. Результаты были недавно изданы в журнале Age и Ageing.
Предыдущие результаты исследования KIHD показали, что частая сауна, купающаяся также значительно, снижает риск внезапной остановки сердца, риск смерти из-за заболевания коронарной артерии и других кардиальных событий, а также полной смертности. По словам профессора Яри Лаукканена, лидера исследования, купание сауны может защитить и сердце и память в некоторой степени с помощью подобных, все еще малоизвестных механизмов. «Однако известно, что сердечно-сосудистое здоровье затрагивает мозг также.
Чувство благополучия и релаксация, испытанная во время купания сауны, могут также играть роль».