Обучение медитации внимательности понижает биомаркеры ответа напряжения при тревожном расстройстве: Гормональные, подстрекательские реакции подчеркнуть были уменьшены после обучения медитации в строгом NIH-спонсируемом испытании
Исследователи нашли, что больные тревожным расстройством резко уменьшили гормон напряжения и подстрекательские ответы на напряженную ситуацию после взятия медитационного хода внимательности – тогда как пациенты, которые взяли немедитационный курс лечения напряжения, ухудшили ответы.«Обучение медитации внимательности – относительно недорогое и подход лечения низкого клейма, и эти результаты усиливают случай, который это может улучшить упругость, чтобы подчеркнуть», сказали ведущий автор Элизабет А. …