Секрет идеальной талии Анны Фрил

фрил

38-летняя английская актриса кино, телевидения и театра Анна Фрил превосходно выделила собственную тоненькую талию, показавшись в прекрасном платье на Фестивале кино в Каннах.Радостная мама дочери Грейси поведала, что процесс подготовки к съемкам в популярном телевизионном сериале «Американская одиссея» был весьма сложным, она занималась с персональным тренером, бывшим военнослужащим, что заставлял ее плавать часами и большое количество отжиматься.

Кроме этого звезда поделилась тем, что весьма обожает бег трусцой, занимается пилатесом, и применяет вибрирующую платформу для интенсивных мышечных тренировок.Она согласится, что опробовала разные диеты, от раздельного питания до отказа от негативных продуктов, но секретом и основным правилом собственного стремительного похудения по окончании рождения дочери она вычисляет правило отказа от перекусов, Анна ест лишь тогда, в то время, когда чувствует голод.

Что Анна Фрил рекомендует попытаться своим поклонницам:Двойное обратное сгибание оказывает помощь задействовать мускулы пресса и обеспечит идеально стройную талию.Лягте на пол, лицом вниз, ноги держите прямо и совместно.

Вытяните руки над головой, ладонями вниз на ширине плеч.В один момент поднимайте вверх ноги и верхнюю часть тела, наряду с этим напрягая мускулы нижнего пресса (в случае если Вам сложно в один момент поднимать ноги и руки, попытайтесь поднять поочередно левую ногу и правую руку, после этого напротив).

Опуститесь вниз и повторите 12-16 раз.


9 комментариев к “Секрет идеальной талии Анны Фрил”

  1. Его ж из зажигалки поджигают, давно разоблачили) 21 век епта, упоранты верят) Как в светлое будущее лапти…

  2. Первак Дмитрий

    Бабушка с дедушкой растили детей . Сын – сиделец и наркоман, умер, потомства нет . Дочь – шалава, от разных отцов привела двоих,Спилась, лишили материнства . Бабушка с дедушкой усыновили собственных внуков, теперь живут ВСЕ ВМЕСТЕ, и шалава вместе с ними, и получают по 4 тыс на ребёнка . Как можно разрешать усыновлять внуков людям, которые просрали собственных детей ???

  3. человеческого фактора там не было дебильная ракета просто выбрала цель покрупнее

  4. Голубова Надежда Феликсовна

    Только ДВА ресторана Южной Кореи , на период проведения игр,согласились убрать из своего меню блюда из СОБАЧАТИНЫ . Приятного аппетита, каннибалы !

  5. Смотрова Валентина

    Этот грузин ничего полезного не сделал, кроме переселения татар.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *