Секрет идеального тела Элизабет Хёрли

элизабет

Элизабет Хёрли, британская актриса, продюсер, фотомодель и дизайнер, показала собственный совершенное тело на недавнем гала ужине, вынудив всех думать о том, как ей удается поддерживать столь хорошую форму.49-летняя звезда говорит, что обожает регулярные долгие прогулки.

Именно это оказывает помощь ей постоянно оставаться в форме, уверена Элизабет. «Я не занимаюсь рутинными тренировками, однако, стараюсь быть активной в течении всего дня», – согласится красотка. В ее распорядок дня неизменно включены упражнения для ягодиц и пресса, она старается большое количество ходит и не пользуется лифтом.

Кроме этого актриса с наслаждением занимается пилатесом, а сравнительно не так давно записал в тренажерный зал.Что Элизабет Хёрли рекомендует попытаться своим поклонницам:Создать совершенную территорию декольте возможно посредством упрочнения мышц груди. Для этого превосходно подойдут отжимания.

Расположите руки и колени на полу, руки должны быть на одной линии с бюстом, а не с плечами. Согните руки и опустите торс вперед к полу до того момента, пока грудь фактически его не коснется, после этого оттолкнитесь и возвратитесь в исходную позицию.

Сделайте три подхода по 10 раз.


8 комментариев к “Секрет идеального тела Элизабет Хёрли”

  1. Державина Виктория

    ДВЕ новости на Корре: – 1. В Сумской области перевернулась повозка с лошадью: двое погибшихКорреспондент, Сегодня, 19:40- 2. Запущенная ракета ,,Союз-2.1а,, доставила на орбиту российские космические аппараты ,,Аист-2Д,, научный спутник МГУ ,,Михаил Ломоносов,, и наноспутник СамСат-218Д. – Верной дорогой идете, товарищи украинцы!!!

  2. Степашин Илья

    Шо-то каструли перевозбудились на ночь глядя? Переживают за российских миллиардеров? Теперь усе Россия развалится… Скоро)))

  3. у лошади знатно подгорает от этих противотанковых суппозиторий… 50 танков под луганском тогда ни о чем будут 🙂

  4. Елышев Дмитрий

    Хочу канадский пуховик . Но не имею столько денег . Могу купить китайский пуховик . Но не хочу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *