Безопасность – предотвращение травм и падений – возникает до выхода из дома: существенно оказать влияние на устойчивость может подбор обуви.
Рекомендуется уклоняться от сапог с ровной подмёткой, и вдобавок шпилек. Взамен этого одевайте обувь либо башмаки, какие снабжают оптимальное прилипание на льду и снегу.
Тяжелые тяжеловесные манто либо куртки – самолучший выбор для проминки: они амортизируют удар, в случае если вам уж случиться упасть. Ну, а солнцезащитные очки окажут помощь вам лучше лицезреть и избежать риска.
При расхаживание на улице держите руки независимыми, дабы уравновесить тело при сползании. Разворошив руки в сторонки, вы сможете придержать устойчивость. И не носите тяжелый портфель либо иной груз, в противном случае ваше ощущение устойчивости будет разрушено.
В случае если на земле снег либо лед, рекомендуется склонять немножко коленки при шагании, дабы передвинуть центр напряжённости, и вдобавок ходить небольшими шагами. Глядите наперёд, когда вы ступаете. Променад по краям окутанных льдом дорог снабжает оптимальное приклеивание с поверхностью. А при возможности применяйте поручни, в особенности в случае если опускаетесь по ступеням.