Результаты сходу нескольких изучений говорят о том, что потребление большего количества воды содействует понижению веса.
Врач Ребекка Мюкельбауэр из Медицинского центра при Берлинском университете говорит, что ей довольно часто задают вопросы о том, необходимо ли пить больше воды чтобы борьба с лишним весом была результативнее. В связи с эти врач Мюкельбауэр и ее сотрудники решили изучить этот вопрос.
Ретроспективное изучение экспертов основывалось на одиннадцати ранее совершённых изысканиях, три из которых свидетельствовали о том, что потребление громадного количества воды было напрямую связано с утратой веса. Участники, которые выпивали до еды два стакана воды, показывали значительно отличных показателей в похудении, чем те, кто этого не делал.
Авторы новой работы отмечают, что сейчас не располагают широкой базой доказательств данного факта, но основания так полагать все же имеется. Еще одно изучение, но, также подтвердило эффективность механизма «больше воды – ниже вес»: дамы, которые придерживались диеты и потребляли больше литра воды в день, добились громадных достигнутых результатов, чем те, кто выпивал воды меньше.
Помимо этого, что вода помогала снизить участникам изучений уровень потребления калорий, имеется еще одно объяснение данной связи. Новая идея пребывает в том, что пресная вода одна по себе увеличивает расход энергии тела, а большее ее поступление в организм снабжает повышенный термогенез. Также доказано, что замена сладких напитков на простую воду существенно снижает риск развития сахарного диабета.
Вот ещё на днях про сменный модуль аквафор трио почитал, мне кажется это более чем интересная, важная и нужная для человека информация. Не верите, то тогда сами посмотрите.