Большая часть людей "заедают" собственные неприятности. Ученые подсчитали, в какое время суток, это происходит значительно чаще. Cамое страшное время – вечер воскресенья.По окончании опроса 750 человек, выяснилось что 48% отказываются от нужной пищи с 7 до 10 вечера.
29% делают это в тот же сутки, но с 3 до 5. В понедельник же, если сравнивать с остальными будними днями, люди значительно чаще выбирают пищу с высоким содержанием жира и сахара (с данной точки зрения, небезопасен обед либо послеобеденный период).В среднем 34% человек по окончании главного приема пищи съедают еще два дополнительных продукта наподобие шоколадных батончиков, чипсов. 22% – три продукта, 17% – всего один, а 11% – 4-5 продуктов.
Во многом переедание связано с работой. 65% обращались к еде, в случае если на работе дела не ладились.
Главный момент – колебания настроения, и нерегулярное питание. Как было доказано, пропуская ланч, мы, тем самым, повышаем риск переедания в течение дня. А от завтрака минимум раз в неделю отказывается 41%.
36% людей, не любящих имеется по утрам, едят ночью. Привычка имеется на рабочем месте кроме этого играется ключевую роль.
Так, 46% человек обедают, не покидая собственного рабочего места, и добрая половина из них позже переедает.Источник: MedDaily