Хотя пациенты с деменцией часто могут страдать от депрессии и снижения физических и умственных способностей, было показано, что упражнения помогают улучшить их физическое и психологическое благополучие. Исследователи из Университета Тиссайд в США.K. исследовали, как сочетание познавательной деятельности и элементов йоги, тай-чи, цигун и медитации с обычными физическими упражнениями влияет на пациентов с деменцией. Они обнаружили, что комплексная программа упражнений, ориентированная как на ум, так и на тело, может помочь улучшить качество жизни пациентов с деменцией. Их результаты опубликованы в Journal of Bodywork and Movement Therapies.
Для этого исследования, проведенного совместно с Обществом Альцгеймера (Великобритания), исследователи разработали программу Happy Antics, целостный план упражнений, который объединяет физические движения с действиями, разработанными с учетом эмоционального, интеллектуального, социального и духовного здоровья пациентов. Каждое занятие Happy Antics начиналось с короткого когнитивного упражнения, во время которого участникам показывали изображение объекта, а инструктор кратко рассказывал об этом. Затем пациентов предлагали обсудить объект и задать вопросы. За этим занятием следовали разминка, а затем физические упражнения, включающие принципы тай-чи, йоги, цигун и танцевальных движений. Каждое занятие заканчивалось короткой управляемой медитацией, которая фокусировалась на дыхании и внимательном осознании.
В программе приняли участие пятнадцать участников в возрасте от 52 до 86 лет: восемь пациентов с деменцией, пять лиц, осуществляющих уход, и два добровольца. Общая посещаемость шести занятий составила 70%, и все участники сообщили, что им понравилось участвовать в комплексных упражнениях, они с нетерпением ожидали их посещения и чувствовали, что занятия помогли им в социальном плане. Некоторые пациенты также сказали, что после сеансов они чувствовали себя более расслабленными и почувствовали некоторое облегчение боли. Другие пациенты обнаружили, что учатся выполнять новые упражнения “расширение прав и возможностей,” хотя иногда они сталкивались с физическими трудностями при выполнении заданий.
“Когда оздоровительный подход применяется к упражнениям, целостные упражнения стремятся побудить людей не только принимать участие в физических упражнениях, но также осознавать свое физическое и психологическое состояние и выполнять упражнения, которые являются целенаправленными и значимыми для них,” объяснил ведущий исследователь Ивонн Дж-Лин Кху, бакалавр (с отличием), магистр, доктор философии, Института здравоохранения и социального обеспечения Университета Тиссайд.
Целостный подход, основанный на разуме и теле, оказался одновременно приятным и полезным для пациентов, страдающих деменцией. Им не только понравились сеансы, но они также показали улучшение памяти в ожидании физических движений, связанных с музыкой.
“Наблюдения на шестой сессии показали, что, хотя люди с деменцией не могли вспомнить, что происходило во время предыдущих сессий, шесть человек с деменцией, которые участвовали в комплексных упражнениях, могли предвидеть физические движения, связанные с определенной музыкой, а три человека с деменцией могли запомните последовательность физических движений,” сказал доктор. Khoo. “Это продемонстрировало потенциал в сохранении процедурной памяти у людей с деменцией, которые посещали сеансы комплексных упражнений.”
Программа Happy Antics включала участие опекунов. Хотя программа помогла пациентам с деменцией, она также оказала положительное влияние на других участников: один медработник сообщил о меньшей боли после посещения сеансов. Это конкретное открытие облегчения боли после участия в комплексных упражнениях является важным, учитывая уникальную сложность хронической боли. “Это говорит о том, что участие в комплексных упражнениях может облегчить бремя лиц, осуществляющих уход, поскольку они сталкиваются с множеством проблем при оказании помощи пациентам с деменцией, включая физический и психологический стресс,” добавил Dr. Khoo.
Деменция – сложное и изнурительное состояние, но с помощью комплексных программ упражнений, таких как Happy Antics, пациенты испытали некоторое облегчение, радость и длительные положительные эффекты. “Программа Happy Antics смогла стимулировать и вовлечь людей с деменцией в физические упражнения, а также создать среду для социального обучения и предложить потенциальную психологическую пользу,” заключил д-р. Khoo.